Onye na-ahụ maka ahụike uche gị ọ maara maka keto?
Ndị ọkachamara ahụike uche nwere ikike maara na enwere ike iji nri ketogenic agwọ ọrịa uche?
Achọrọ m ịmata azịza ajụjụ a:
Ndị na-agwọ ọrịa maara na ị nwere ike iji keto maka ahụike uche?
Amaghị m azịza ya mere m ji kpebie na m ga-ajụ ya. Emere m nyocha a na 11/4/21 wee kpokọta azịza site na 11/18/21. Mgbe m zipuru narị narị akwụkwọ ịkpọ òkù nyocha, ọtụtụ n'ime ha bụ njikọ ọhụrụ, enwetara m nzaghachi 130 emechara.
Enwere m ezigbo nloghachi! Ekwenyere m na nke a bụ n'ihi na m mere ka ọ dị mkpụmkpụ ma anakọtaghị m ozi ọzọ gbasara ndị na-ejuputa ya. Emere m nke a n'ihi na achọrọ m ịbawanye ohere nke isonye. Ya mere, emere m otu ajụjụ nyocha site na iji Survey Monkey nke were ndị sonyere ihe dị ka sekọnd 16 na nkezi iji wuchaa.
Ejiri m njikọ LinkedIn m ziga ya ndị ọkachamara ahụike uche nwere ikikere dị ka Psychiatrists (MD), Psychologists (Ph.D. & PsyD), Licensed Social Workers (LSW), Licensed Mental Health Counselors (LMHC), Ndị ndụmọdụ ọkachamara nyere ikike. (LPC) na ndị na-ahụ maka ọgwụgwọ alụmdi na nwunye na ezinaụlọ nyere ikike (LMFT).
Ọtụtụ n'ime ndị m zigara nyocha ahụ na-eme ihe na Washington na Oregon. Ndị mmadụ nọ na Washington bụ ndị si na Vancouver na Greater Seattle Mpaghara na ndị Oregon bụ ndị si Portland na ndị obere mpaghara. Enwere ike ịbụ ole na ole sitere na ebe dị iche iche na US, mana ọ bụghị ọtụtụ. Eji m n'aka na agaghị m eso ndị mmadụ kerịta nyocha ahụ nke m maara na ejirila nri ketogenic ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ nri dịka akụkụ nke omume ha. Ekekọrịtakwara m nyocha ahụ na Facebook otu ndị ọkachamara ahụike uche nwere ikike na Washington na Oregon.
Nke a bụ ajụjụ m:
Kedu ọnọdụ ihe ọmụma gị ugbu a gbasara iji nri ketogenic dị ka ọgwụgwọ maka ọrịa uche?
M wee nye ha nzaghachi atọ ka ha họrọ n'ụdị menu ndọda gụnyere:
Amaghị m na enwere ike iji nri ketogenic gwọọ ọrịa uche
Amaara m nke ọma na a na-eji ya eme ihe na enwere ebe nyocha iji kwado ya
Amaara m nke ọma iji nri ketogenic dị ka ọgwụgwọ mbụ ma ọ bụ mgbakwunye maka ọrịa uche
Na ebe a bụ nsonaazụ nke nyocha ahụ, na-ajụ ma ndị ọkachamara ahụike uche dị iche iche nwere ikikere maara ọbụna banyere nri ketogenic dị ka nhọrọ na ọgwụgwọ ọrịa uche.
Nke a gbadara ruo pasentị ndị a:
Ọ tụrụ m n'anya ịhụ na ọtụtụ ndị na-amalite ịmara na a na-eji nri ketogenic eme ihe nakwa na e nwere ebe nyocha iji kwado ya. N'ikwu eziokwu, m nọ na-atụ anya na a ga-anabata azịza ya obere oge.
Mana 70% nke ndị ọkachamara ahụike uche nwere ikike amaghị na ọ bụ ọbụna nhọrọ. Ọ na-egosi na anyị nwere ogologo ụzọ isi nyere ndị ọkachamara ahụike uche ikike aka ịghọta na ọ bụ nhọrọ nwere ike ime yana ihe kpatara ya.
Kedu ihe kpatara o ji dị mkpa ma ọ bụrụ na ndị ọkachamara ahụike uche nwere ikike amaghị maka nri ketogenic?
N'ihi na ọrụ anyị dị ka ndị na-ahụ maka ọgwụgwọ na-akpa ike na njem ndị ahịa anyị na-eme iji gwọọ ọrịa uche. Anyị nwere ike ịnwe onye ahịa na-abịakwute anyị na-asị, "Hey, echere m na m nwere ike ịchọ iji nri ketogenic maka ịda mbà n'obi m." ma ọ bụ "Anụrụ m keto nwere ike inye aka na-echegbu m, ị nụla ihe ọ bụla gbasara ya?"
Ma mgbe nke ahụ mere, ọ dị mkpa ka a tụọ nzaghachi anyị ma dabere na sayensị.
Ọ bụrụ na onye na-ahụ maka ọgwụgwọ na-aza ozi n'ozuzu ha nwere ike ịhụ na webụsaịtị ha nwere ike ịnye ozi na-ezighi ezi na mberede. Ọ bụrụ na onye na-agwọ ọrịa na-eche na nri ketogenic bụ naanị maka ịbelata ibu, ha nwere ike iche na onye ahịa ahụ nwere nsogbu onyonyo ahụ. Ha nwere ike kụda mmụọ iji “nri” mgbe onyonyo ahụ agaghị abụ isi ihe na-akpali onye ahịa.
Onye na-agwọ ọrịa na-amaghị ihe nwere ike ịnye ozi na-ezighi ezi na ọ dị ize ndụ n'ụzọ ụfọdụ dabere na nghọta ezughị ezu nke onwe ha ma ọ bụ nke onwe ha na-enweghị isi banyere akwụkwọ. Nke a nwere ike ịkụda onye ahịa ka ọ ghara ịnwale ọgwụgwọ nke nwere ike ibelata mgbaàmà ha nke ọma.
Onye na-agwọ ọrịa na-amaghị ihe nwere ike ịkụda onye ahịa ahụ n'amaghị ama nke gaara eji ya dị ka ọgwụgwọ mgbakwunye na psychotherapy ha dị njikere itinye aka na ya. Na-arụ ọrụ na onye na-ede akwụkwọ ha onye ahịa nwere ike iji ya mee ihe iji mee ka ọ dị obere ọgwụ. Ma ọ bụ na ha nwere ike iji ya n'ọnọdụ ọgwụ, ma ọ bụrụ na ọ dị mma.
Anyị anaghị enweta ọzụzụ dị ukwuu na nri, biochemistry, akwara ozi, na metabolism dị ka ndị na-ahụ maka ahụike uche. N'ezie, ndị na-ahụ maka mgbaka na-enweta ọtụtụ ihe ndị ahụ mana ha nwekwara ike ọ nweghị ihe na-edozi ahụ. Anyị na-enweta akwara ozi, ọkachasị ma ọ bụrụ na anyị nọ na mmemme na-amụ ule akwara ozi wee nweta nghọta bụ isi nke neurobiology. Mana njikọ nke ọgwụgwọ nri ma ọ bụ ọgwụgwọ nri na ọgwụgwọ nke ọrịa uche abụghị akụkụ nke agụmakwụkwọ anyị. Njikọ dị n'etiti ihe na-eme na ahụ na ihe na-eme n'uche abụghị àkwà mmiri a na-akọwa nke ọma mgbe niile.
Amaghị m ọtụtụ ndị na-arụsi ọrụ ike nke psychotherapists nwere oge iji ghọta usoro niile dị n'okpuru ka usoro ọgwụgwọ nri na nri ketogenic si arụ ọrụ. Ma echere m na ndị na-agwọ ọrịa, ndị na-arụ ọrụ na njikọ uche-ahụ, bụ ụfọdụ n'ime ndị na-emepe emepe ma a bịa n'ịkwenye na e nwere ọtụtụ ụzọ isi gwọọ ọrịa na ọtụtụ ụzọ isi gbakwunye psychotherapy. Anyị niile nwere ndị ahịa na-anaghị anabata ọgwụ nke ọma, ma ọ bụ ndị ọgwụ akwụsịla ịrụ ọrụ nke ọma.
Anyị niile nwere ndị ahịa na-achọ, anyị niile makwaara na anyị bụ ọnụnọ dị mkpa n'oge ọchụchọ a.
Ọ bụ ezi olile anya m na anyị na-enwe mkparịta ụka ghe oghe dị ka ndị na-arụ ọrụ n'etiti onwe anyị gbasara ihe anyị hụworo ọrụ. Na ka nyocha na-aga n'ihu na-agbakọta maka nchọpụta dị iche iche na ọnụ ọgụgụ mmadụ na iji nri ketogenic na usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ na-edozi ahụ, anyị ga-eji obi ụtọ kesaa ma na-arụrịta ụka banyere nchọpụta ndị a. Ka nghọta anyị na-abawanye site na nyocha ndị ọzọ, ọ ga-enyere anyị aka ileba anya na mkpa maka mgbanwe ndụ nke na-eme ka ahụike dum nke onye ọ bụla nọ ọdụ n'ihu anyị dịkwuo mma.
Ọrụ anyị dị ka ndị na-agwọ ọrịa ekwesịghị ịbụ ihe ndahie echiche nke na-agbapụ ihe na-eme n'ụbụrụ site n'ihe na-eme n'ime ahụ. Anyị maara na ndị dị otú ahụ stance, bụ n'ezie, agaghịkwa akwado site akwụkwọ.
Ọ bụrụ na ị bụ onye na-ahụ maka ahụike uche nwere ikike, yana ịgụ blọgụ a, biko nweere onwe gị ikwu okwu n'okpuru. Ọ na-achọsi m ike ịmata ajụjụ gị, nchegbu gị, echiche ndị eburu ụzọ chepụta, ahụmahụ, oge ịla azụ, na àgwà izugbe banyere ojiji ndị ọrịa ji nri ketogenic iji nyere aka na-agwọ mgbaàmà nke ọrịa uche.
Ị bụ onye nzaghachi nyocha? Nsonaazụ ọ na-atụ gị n'anya, ka ọ bụ n'ozuzu ha bụ ihe ị gaara atụ anya ya? Ị nụtụla maka iji nri ketogenic maka ahụike uche? Kedu ụdị agụmakwụkwọ na-aga n'ihu ị ga-achọ ịnata ka ahụ iru gị ala na onye ahịa na-ebulite nri ketogenic dị ka ọgwụgwọ enwere ike? Kedu ụdị agụmakwụkwọ na-aga n'ihu ị ga-achọ inwe obi ike na-atụ aro nri ketogenic ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ nri ndị ọzọ dị ka nhọrọ enwere ike maka onye ahịa iji meziwanye ahụike uche ma ọ bụ ọnọdụ akwara ozi?
Ka anyị mee ihe ndị na-agwọ ọrịa na-eme nke ọma. Na-ekwurịta okwu ma mụta ihe n'aka ibe gị!
Ọ bụrụ na ị bụ onye na-achọ ahụike uche na-agụ ọkwa a, ị nwere ike ịgụ nke ọ bụla n'ime ihe ndị a:
Dị ka ihe ị na-agụ na blọgụ? Chọrọ ịmụta maka webinars na-abịa, nkuzi na ọbụna na-enye nkwado na iso m na-arụkọ ọrụ maka ebumnuche ọdịmma gị? Debanye aha n'okpuru!
3 Comments