Kedu ka nri ketogenic ga-esi nyere aka na-agwọ mgbaàmà nke nsogbu nchekasị zuru oke (GAD)?

Nri ketogenic nwere ike gbanwee ma ọ dịkarịa ala anọ n'ime ọrịa ndị anyị na-ahụ n'okpuru nsogbu nchekasị zuru oke (GAD). Ọrịa ndị a gụnyere glucose hypometabolism, neurotransmitter adịghị mma, mbufụt, na nrụgide oxidative. Nri ketogenic bụ ọgwụgwọ nri siri ike nke egosiri na ọ na-emetụta usoro anọ ndị a na-akpata ozugbo nke achọpụtara na ha na-etinye aka na mgbaama Nchegbu Achịkọba (GAD).

Okwu Mmalite

Na blọọgụ a, abụ m ọ bụghị na-aga ịkọwapụta mgbaàmà ma ọ bụ ọnụ ọgụgụ zuru oke nke nsogbu nchekasị zuru oke (GAD). Emebere akwụkwọ ozi a ka ọ bụrụ nyocha ma ọ bụ mmụta n'ụzọ ahụ. Ọ bụrụ na ịchọtala blọọgụ a, ị maara ihe GAD bụ ma eleghị anya gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya nwere ike na-ata ahụhụ site na mgbaàmà na-agwụ ike metụtara ya.

Ọ bụrụ na ịchọtala blọọgụ a, ị na-achọ nhọrọ ọgwụgwọ. Ị na-agbalị ịchọta ụzọ ị ga-esi nweta ahụ ike ma gwọọ gị.

Ka ọ na-erule njedebe nke blọọgụ a, ị ga-enwe ike ịghọta ụfọdụ n'ime usoro ndị dị n'okpuru na-ezighị ezi na ụbụrụ ndị na-arịa GAD na otu nri ketogenic nwere ike isi gwọọ nke ọ bụla n'ime ha.

Ị ga-abịa ịhụ nri ketogenic dị ka ọgwụgwọ ga-ekwe omume maka mgbaàmà gị n'ozuzu oke nchegbu (GAD) ma ọ bụ dị ka usoro nkwado iji na psychotherapy na / ma ọ bụ n'ọnọdụ ọgwụ.

Psychopharmacology dị ugbu a maka nsogbu nchekasị n'ozuzu (GAD) gụnyere ndị na-emechi ihe nchịkwa serotonin (SSRIs) na ndị na-emechi ihe nchịkwa serotonin-norepinephrine (SNRIs). Ndị a antidepressants bụ nhọrọ ọgwụ nke mbụ maka nsogbu nchekasị niile. Ọgwụ ndị ọzọ nwere ike ịgụnye calcium modulator pregabalin, tricyclic antidepressants, buspirone, moclobemide, anticonvulsants, na atypical antipsychotics.

Kedu ihe kpatara eji edepụta ọgwụ ndị a maka nsogbu nchekasị zuru oke (GAD)?

Ọgwụ ndị a na-anwa ịhazigharị sistemu neurotransmitter gbagwojuru anya nke gụnyere serotonin, norepinephrine, na GABA. Ndị a bụ ebumnuche kachasị nke ụzọ psychopharmacological maka nsogbu ndị a. Ndị a bụ ụfọdụ n'ime adịghị mma nke neurotransmitter anyị na-ahụ na ndị ọrịa na-enwe nsogbu nchekasị zuru oke (GAD). 

Otú ọ dị, nzaghachi ndị ọrịa nye ọgwụ ndị a e mere iji metụta usoro neurotransmitter ndị a nwere ike na-adabakarị nkwụsị mgbaàmà.

N'agbanyeghị ịdị irè nke ụzọ ọgwụ ọgwụ dị, ọtụtụ ndị ọrịa anaghị enweta mgbaghara zuru oke, a na-akwadokwa usoro ọgwụgwọ ọhụrụ.

Melaragno A., Spera V., Bui E. (2020) - https://doi.org/10.1007/978-3-030-30687-8_13

Yabụ kedu ụdị pathology dị na ụbụrụ anyị na-ahụ na nsogbu nchekasị zuru oke (GAD)?

Nke gara aga post abanyela n'ụzọ zuru ezu banyere otu nri ketogenic nwere ike isi gbanwee mgbaàmà nke nchegbu site na-emetụta akụkụ anọ nke pathology a hụrụ na nsogbu ndị a.

  • Hypometabolism nke glucose
  • Mmetụta neurotransmitter
  • mbufụt
  • Nchegbu oxidative.

Ka anyị nyochaa nke n'ime ndị a nwere ike ma ọ bụ na ọ gaghị adị na pathology of Generalized Anxiety Disorder (GAD).

Glucose Hypometabolism na ụbụrụ ndị nwere nsogbu nchekasị zuru oke (GAD)

Hypometabolism nke ụbụrụ pụtara na ụfọdụ akụkụ ụbụrụ anaghị eji ike eme ihe nke ọma. A na-ahụ ndị nwere nsogbu nchekasị n'ozuzu ka ha na-ata ahụhụ site na hypometabolism na basal ganglia na ihe ọcha. Enwere ike ịhụ hypometabolism nke basal ganglia na nsogbu ihi ụra nke ndị mmadụ na-agba mgba na okirikiri ụra ha. hypometabolism nke mpaghara ụbụrụ a nwere ike inye aka na enweghị ike ịrahụ ụra ma ọ bụ na-ehi ụra n'ihi nchegbu? Ikekwe. Enweghị m ike ịchọta ebe enwere ike nyochaa njikọ a na Ọgba aghara Nchegbu zuru oke.

N'ụzọ bụ isi, basal ganglia na-etinye aka na mmụta moto, usoro, na omume mmegharị, na ebe nchekwa. Ọ bụ ezie na okwu mmegharị ma ọ bụ moto abụghị akụkụ nke nchoputa nchọpụta maka nsogbu nchekasị zuru oke (GAD), enwere mkpesa banyere ebe nchekwa ọrụ dị ka ihe mgbaàmà nke nsogbu ahụ. Nnyocha achọpụtala ihe na-adịghị mma na ụbụrụ metabolism na ndị nwere GAD, bụ ndị na-anwa icheta site na ebe nchekwa ọrụ mgbe ha nọ n'okpuru mmetụta mmetụta uche.

Nke a abụghị ihe ijuanya, ebe a na-ejikwa basal ganglia maka nlebara anya na nzacha ihe ndọpụ uche. Maka ndị nwere nchekasị zuru oke, omume nke ichegbu onwe ha na-aghọ omume akpaka. Enwere enweghị ike ikpebi ihe nchegbu kwesịrị nlebara anya na ichegbu onwe ya mgbe niile, ọbụlagodi maka ohere ndị na-agaghị ekwe omume. Ọ ga-eme ka mmụba nke ụbụrụ metabolism dị na mpaghara ndị a nyere aka ibelata ụfọdụ mgbaàmà ndị a nke Nsogbu Nchegbu Ọha n'ozuzu (GAD)?

Nke a nwere ike ịpụta na ndị nwere nsogbu ahụ na-esiri ha ike ịghọta ọnọdụ ndị na-echegbu onwe ha n'ezie site na iwe dị nro. N'otu oge ahụ, amygdala na-ejikọta ya na netwọk cortical Executive-control nke achọpụtara na mbụ iji na-achịkwa mmetụta uche.

https://med.stanford.edu/news/all-news/2009/12/brain-scans-show-distinctive-patterns-in-people-with-generalized-anxiety-disorder-in-stanford-study.html

N'ụzọ na-akpali mmasị, n'ime ụbụrụ ndị mmadụ na-enwe nsogbu nchekasị zuru oke (GAD), anyị na-ahụkwa okwu ndị nwere njikọ n'etiti akụkụ ụbụrụ.

Nsogbu na njikọta ọnụ na-eme n'etiti amygdala na akụkụ ụbụrụ ndị ọzọ. N'ime ụbụrụ na-ata ahụhụ site na GAD, ọ nwere obere njikọ na ebumnuche ndị a na-ahụkarị na ụbụrụ nkịtị. Ma mgbe amygdala 'nwere njikọ chiri anya' na akụkụ ụbụrụ ndị ọzọ a, ọ dị ka ọ na-emetụta ebe na otu ha si ejikọta na akụkụ ndị ọzọ nke ụbụrụ. A na-ahụ ihe owuwu ndị ọzọ ka ha na-ejikọta na mpaghara ụbụrụ a na-ahụkarị ka ejikọtara ya. Pụtara, ahụrụ njikọta karịa n'etiti mpaghara ekwesịghị ịdị. Dịkarịa ala, ọ bụghị na ụbụrụ ahụike nwere njikọ nkịtị.

Ihe dị mkpa bụ na mpaghara amygdala nwere obere njikọ na akụkụ ụbụrụ nke na-ahụ maka ịlele mkpa mkpali dị. A na-eche na nke a nwere ike ịbụ ihe na-eme ka ndị GAD ghara ịma ihe ha ga-etinye mkpa na nchegbu ha. Ya mere, ndị nwere GAD na-echegbu onwe ha maka ihe niile, na-emegide ihe iyi egwu ma ọ bụ nchegbu.

Kedu ka nri ketogenic ga-esi nyere aka na hypometabolism na ikekwe ọbụna nsogbu na njikọta ọnụ?

Hypometabolism na keto

A na-eji nri ketogenic emeziwanye metabolism nke ụbụrụ na ọrịa Alzheimer na nsogbu akwara ozi ndị ọzọ. Ọ na-eme ka mmetụta insulin dịkwuo mma na ụbụrụ maka sel ndị ka nwere ike iji glucose. Maka akụkụ nke ụbụrụ anaghịzi eji glucose nke ọma dị ka mmanụ bụ isi, ọ na-enye mmanụ ketone ọzọ. Ketones nwere ike ịbawanye ọrụ nke mitochondria dị adị. Mitochondria ndị a bụ ụlọ ike nke sel neuronal. Ọ bụghị naanị na ketone na-enyere mitochondria gị aka ịrụ ọrụ nke ọma mana ketone na-enyere mkpụrụ ndụ gị aka imekwu mitochondria. Nke na-emekwu ume maka ụbụrụ. Nke na-abawanye metabolism na ụbụrụ n'ụzọ bara uru.

Ihe kpatara Neurotrophic nke ụbụrụ (BDNF) na Keto

Uru ọzọ dị ike nke nri ketogenic bụ ikike ha nwere imeziwanye (ime ka ọtụtụ) ihe akpọrọ Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF). BDNF na-enye ohere ka ụbụrụ rụkwaa ma tolite njikọ ọhụrụ. Ọ bụrụ na enwere nsogbu na njikọta ọnụ na ụbụrụ, ọ́ bụghị ihe ezi uche dị na ya iche na ntinye aka nke na-edozi ihe a ga-abụ akụkụ dị mkpa nke mgbake? Ọ bụ na nri ketogenic eji na-ejikọta ya na cognitive-behavioral therapy (CBT) emebere iji gbanwee usoro iche echiche agaghị abụ ngwakọta siri ike? Ọnụnọ nke BDNF zuru oke nwere ike ịbụ naanị ihe dị mma n'ịgwọ ọrịa nchekasị zuru oke (GAD).

Ahụhụ na-adịghị mma nke Neurotransmitter hụrụ nsogbu nchekasị zuru oke (GAD)

Dị nnọọ ka ọ dị n'ọrịa uche ndị ọzọ, anyị adịghị ahụ nkwụsịtụ n'ime otu neurotransmitter. Kama, anyị na-ahụ nkwụsịtụ na nguzozi siri ike nke sistemụ neurotransmitter. Ndị a gụnyere mbelata GABA, ịba ụba glutamate, na mbelata na serotonin. Enwekwara ụfọdụ adịghị arụ ọrụ na neurotransmitter dopamine.

Mbelata na GABA na mmụba nke glutamate ka a na-ahụ na nsogbu nchekasị ndị ọzọ, dị ka akọwara na blọgụ a. Ebe a.

Nke a na-adịghị ahụkebe neurotransmitter na-emekarị n'ihi gburugburu ebe a na-eme ha. Ụbụrụ na-ata ahụhụ site na mbufụt na nrụgide oxidative, nke anyị ga-atụle ọzọ ma emechaa na post a, abụghị ụbụrụ kachasị mma iji mee ma jiri neurotransmitters rụọ ọrụ nke ọma.

Ụbụrụ dị elu na mbufụt, n'ihi ihe ọ bụla kpatara ya (ma ọ nwere ike ịbụ n'ihi iri nri carbohydrates edoziri nke ukwuu), ga-eme ka ihe a na-akpọ Tryptophan zuo ohi. Tryptophan bụ amino acid nke bụ ihe mmalite nke neurotransmitters ndị ọzọ. Mgbe ụbụrụ na-ata ahụhụ site na mbufụt ọ ga-emepụta obere (downregulate) neurotransmitter GABA. Kama nke ahụ, ọ ga-ewe tryptophan ma mee ka ọtụtụ ihe na-akpali akpali neurotransmitter mara dị ka glutamate. Kedu nke n'onwe ya agaghị adị njọ, belụsọ na anyị kwesịrị inwe ọkwa GABA zuru oke na glutamate anyị iji mee ka ndị na-ebugharị akwara anyị guzozie. Ọzọkwa, oke glutamate bụ neurotoxic na ụbụrụ. Ọ na-aka ụbụrụ ụbụrụ na-akpata mmebi. Ihe tryptophan na-ezu ohi nke na-eme mgbe ụbụrụ nọ n'ahụhụ nwere ike ime ka 100x karịa glutamate na ụbụrụ karịa ọkwa nkịtị.

Ọrụ akpụkpọ ahụ cellular dị oké mkpa iji nọgide na-enwe nguzozi nke neurotransmitter. Ọrụ akpụkpọ anụ cell na sel neuronal na-enye ohere ịmepụta neurotransmitters, ngwa ngwa ha na-agba ọkụ, na ogologo oge nke neurotransmitter na-anọ gburugburu iji mee ihe n'ime ụlọ. synaptik mgbawa. Nke a dị mkpa maka ndị nwere nsogbu nchekasị zuru oke (GAD) n'ihi na iweghachite Dopamine na ụfọdụ akụkụ ụbụrụ (dịka, striatum) ka a na-ahụ ka ọ dị ala na ndị ọrịa GAD karịa na njikwa ahụike.

Kedu ka nri ketogeniki ga-esi nyere aka na nhụsianya neurotransmitter?

Ọtụtụ ketogenic na-enyere aka na nhụsianya neurotransmitter site na ibelata mbufụt, nke mere na gburugburu ebe a na-eme ha bụ ebe dị mma iji mee ya. Ma a hụkwara nri ketogenic iji weghachi neurotransmitter na ọwa ion na-arụ ọrụ, nke nwere mmetụta siri ike na etu neurotransmitters nwere ike isi rụọ ọrụ. Na nke a obere post, anyị tụlere mkpa ọ dị na-arụ ọrụ akpụkpọ ahụ cell ka mma.

Ihe ọ pụtara maka ụbụrụ gị bụ na ọrụ niile nke ime nguzozi neurotransmitter ziri ezi ezughị. Ụbụrụ gị ka ga-enwerịrị ike iji neurotransmitters ndị ahụ na-arụ ọrụ. Nke ahụ pụtara ikike ịchekwa ihe ndị dị mkpa na-edozi ahụ (cofactors) ka e wee nwee ike ịmepụta ndị na-ahụ maka ụbụrụ, na-enwe ike imebi ụfọdụ neurotransmitters, na inwe ike ikwe ka ndị na-ahụ maka ndị na-ahụ maka ụbụrụ na-anọpụ na synapses maka oge kwesịrị ekwesị. Nri ketogenic na-enye ohere ka eweghachi ọrụ ndị a ma kwe ka nguzozi nke neurotransmitter mee site na ịrụ ọrụ neuronal ka mma. Ma ọ bụrụ na arụ ọrụ neuronal ka mma na-arụzu ihe niile na-adaghị dị ka ebumnuche ọgwụgwọ dị mkpa na nsogbu nchekasị dị ka GAD, ejighị m n'aka ihe ga-abụ!

A na-ahụ nrụgide Oxidative na nsogbu nchekasị zuru oke (GAD)

Anyị niile anụla okwu ahụ bụ Oxidative Stress mana anyị nwere ike ịmaghị ihe ọ bụ na ihe ọ pụtara maka ahụ anyị, karịa na ọ bụ "ọjọọ" na anyị kwesịrị izere ya. Nchegbu oxidative na-eme. Ọ bụrụ na ị dị ndụ mgbe ahụ nrụgide oxidative ga-eme naanị n'ihi na ahụ gị na-eme ọtụtụ usoro ndu dị iche iche nke na-emepụta ihe ahụ gị ga-emerịrị. Nke ahụ bụkwa ihe na-eme n'ime. Nke ahụ anaghị echebara mmetụta nke mkpughe gburugburu ebe obibi anyị n'èzí ahụ anyị (dịka ọmụmaatụ, kemịkalụ, mmetọ, ụdị ndụ).

Inwe ezigbo ndụ na-enye gị ohere ijikwa oke nrụgide oxidative nke ahụ gị ga-agafe na ọ ga-emerịrị ihe ndị na-enyere aka mee ka ikike gị nwee ike ịnagide ihe na-eme. Mmega ahụ bụ ezigbo ihe atụ nke a. Ọ na-akwalite ikike anyị imepụta antioxidants site na ụzọ ndị dị na ahụ anyị, dị ka glutathione.

Mgbe anyị lere anya na ndị nwere nsogbu nchekasị n'ozuzu (GAD) anyị na-ahụ na e nwere nnukwu nrụgide oxidative na ndị a.

Ndị ọrịa na-enwe nsogbu nchekasị n'ozuzu ha nwere ọkwa nrịbama nrụgide oxidative dị elu.

Ercan, et al., (2017); https://doi.org/10.1016/j.ajp.2016.10.008

Ha ka na-agbalị ịkatọ ma ọ bụrụ na nrụgide oxidative na-akpata GAD, ma ọ bụ ọ bụrụ na GAD, n'ihi nrụgide na-akpata n'ahụ na oke nchegbu, na-akpata nrụgide oxidative. M ga-arụ ụka na ọ dịghị mkpa. Ka anyị chepụta akụkụ ahụ ma emechaa mee ihe anyị nwere ike ime iji belata nrụgide oxidative. Ka anyị mee ya ka ọ bụrụ ebumnuche nke ntinye aka nke ndu yana ka anyị mee ike anyị niile iji belata nchekasị na echiche anyị site na iji Cognitive-Behavioral Therapy (CBT).

Atụpụtala mgbanwe oxidative na protein dị ka ihe nwere ike ibute mmalite na ọganihu nke ọtụtụ ọrịa uche, gụnyere nchekasị na nsogbu ịda mba.

Fedoce, et al., (2018), https://doi.org/10.1080/10715762.2018.1475733

Enweghị ike ịnagide ọkwa ndị a nke nrụgide oxidative na ụbụrụ na-ebibi neurons. N'ime akwụkwọ ndị ahụ, ha na-akpọ ya "oke nhụjuanya neuronal" na dịka ị nwere ike iche n'echiche, mkpụrụ ndụ ndị a na-agbaji agbaji na-enweghị ike ịrụ ọrụ niile ha kwesịrị ime iji mee ka ụbụrụ gị na-arụ ọrụ. Ha agaghị eme neurotransmitters nke ọma, ha agaghị enwe ezigbo akpụkpọ anụ neuronal na-arụ ọrụ nke ọma, ha agaghịkwa enwe ike ịchekwa nri ndị ha chọrọ iji na-arụ ọrụ cell ma ọ bụ mee ka enzymes dị mkpa na-achịkwa ndị na-ahụ maka ụbụrụ. Gịnị mere anyị ga-eji na-atụ anya na anyị nwere ike ịtụba serotonin reuptake inhibitor (SSRI) n'ime usoro mgbagwoju anya dị ka ọgwụgwọ? Tụba neurotransmitters niile ị chọrọ n'ebe ahụ mana ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ na igwe agbachiela, ọ gaghị arụ ọrụ. A na-emebi mkpụrụ ndụ akwara nke ukwuu ma na-ekpochapụ ya site na nrụgide oxidative. Kwuo banyere echiche nke band-enyere aka na ọrịa uche. Gịnị kpatara na anyị agaghị enyere ndị mmadụ aka idozi synapses?

Kedu ka nri ketogenic ga-esi belata nrụgide oxidative?

Nri ketogenic dị mma maka nrụgide oxidative. Nke a abụghị ntule n'akụkụ m. Ma nke a abụghị nkwupụta e mere naanị n'ihi ọmụmụ anụmanụ. Nke a bụ ezigbo ndụ na mmetụta dị ike nke a na-ahụ n'ime mmadụ, n'ime ọmụmụ ihe na mmadụ n'ezie.

Egosiputara metabolism nke ketones nke cerebral iji meziwanye ike cellular, na-abawanye ọrụ glutathione peroxidase,15 belata ọnwụ cell16 ma nwee ikike mgbochi mkpali na antioxidant na ha abụọ in vitro na in vivo ụdị.17-20

https://doi.org/10.1177/0271678X15610584

Otu n'ime ihe kacha amasị m ikwu maka ya bụ glutathione. Ọ bụghịkwa ụdị ị na-aṅụ n'ime ọgwụ nke onye naturopath gị ma ọ bụ dọkịta na-arụ ọrụ na-enye gị. Oral glutathione anaghị eji ahụ eme ihe nke ọma yana ọ dị oke ọnụ. Mgbe ụfọdụ, ha ga-enye gị precursors n'ụdị vitamin na mineral, na-atụ anya na ahụ gị ga-eme ka ndị ọzọ nke glutathione nke ya, nke ka mma na nke m kpamkpam kwadoro. Ma ọ dịghị ihe ga-emeziwanye (na-eme ka ọtụtụ) mmepụta nke endogenous (nke ahụ gị mere) glutathione dị ka nri ketogenic emebere nke ọma (nke pụtara ihe na-edozi ahụ).

Ya mere ịgwọ nrụgide oxidative na ụbụrụ GAD na nri ketogenic ekwesịghị ịbụ ụdị mgbanwe na arụmụka. Ma n'eziokwu na ọ bụghị. Dịka ị na-ahụ, enwere ụfọdụ usoro achọpụtala na nsonaazụ doro anya nke ojiji ya maka usoro pathological dị n'okpuru anyị ejiri nyocha sayensị chọpụta.

A na-ahụ mbufụt na nsogbu nchekasị zuru oke (GAD)

Ka anyị tụlee neuroinflammation. Neuroinflammation na-eme n'ihi ọtụtụ ihe dị iche iche. Mmetụta uche, dị ka nkọwa anyị banyere ọnọdụ, nwere ike ime ka mbufụt. Ihe anyị na-eri nwere ike ịkpata mbufụt, ma ọ bụ n'ihi na ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara anyị dị elu ma ọ bụ na anyị na-enwe mmeghachi omume nke na-alụso ọrịa ọgụ n'otu nri. Mbufụt nwere ike ime n'ihi na ihe agafeela mgbochi ụbụrụ ọbara nke na-ekwesịghị inwe. Ihe ndị a niile na-ebute nzaghachi nke sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Na ụbụrụ anyị nwere nzaghachi mgbochi nke onwe ya ma jiri ihe akpọrọ microglia na-azaghachi.

Microglia na-anwa idozi ihe na-adịghị mma site n'ịhapụ kemịkalụ mkpali. Otu ụdị kemịkalụ mkpali nke microglia na-ahapụ bụ cytokines. E nwere ụdị cytokines dị iche iche. Enwere ike iji nyocha ọbara serum tụọ ha. Dọkịta gị nwere ike ịnye gị iwu CRP ma ọ bụ ule CRP nwere mmetụta dị elu. Nke a bụ akara nke mbufụt. Mana ọ dị mkpa ịghọta na enwere ọtụtụ ụdị cytokines dị iche iche na-abawanye mbufụt. Nke a nwere ike ime ka nyocha siri ike. Enwere ike mụọ ụfọdụ ụdị cytokines karịa ndị ọzọ. A ga-amụ ụfọdụ n'ime obodo ụfọdụ mana ọ bụghị na ndị ọzọ. Anyị enweghị foto doro anya mara mma. Karịsịa maka Ọgba aghara Nchegbu (GAD).

Mbufụt na mkpakọrịta ya na ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na GAD bụ ntakịrị ebe niile na akwụkwọ. Ụfọdụ nnyocha achọpụtala ndị nwere GAD nwere akara ngosi dị elu nke mbufụt. Nke a abụghị ihe ijuanya n'ihi na ha na-enwekarị nrụgide oxidative. Ụfọdụ ndị nwere GAD na ụfọdụ akara mkpụrụ ndụ ihe nketa ka a hụrụ ka ha nwere mbufụt karịa ndị ọzọ. Nke a bụ ọzọ, ọ bụghị ihe ijuanya. Otu ahụ anyị si egosipụta ọrịa n'okpuru ọnọdụ epigenetic ziri ezi ga-enwe akụkụ mkpụrụ ndụ ihe nketa.

Ma ihe nrịbama dị elu nke mbufụt anaghị ahụ mgbe niile na akwụkwọ maka ndị nwere GAD. N'ezie, ụfọdụ egosila na ndị nwere GAD enweghị akara ngosi mkpali dị elu. Mana ụfọdụ ọmụmụ na-akparị ọdịiche dị na ọnụ ọgụgụ ndị nwere GAD. Dịka ọmụmaatụ, ụmụ nwanyị ndị mepụtara GAD mgbe e mesịrị na ndụ nwere akara ngosi dị elu karịa ndị na-etolite na mbụ na ndụ. Ma anyị enweghị ike ịchọta ma ọ bụrụ na mbufụt nwere ọrụ na-akpata na etiology (okike) nke GAD.

Ya mere, m ga-ekwu nke a. Ọ bụrụ na ị nwere naanị Nsogbu nchekasị zuru oke (GAD), na enweghị mgbaàmà ịda mbà n'obi, ma ọ bụ nsogbu egwu egwu (nke na-ahụ ihe nrịbama dị elu), ọrụ nke nri ketogenic na mbufụt nwere ike ọ gaghị amasị gị na mgbake gị. Dịka onye ndụmọdụ ahụike uche, agbanyeghị, ahụghị m ọtụtụ ndị ọrịa nwere naanị GAD dị ọcha na-enweghị nsogbu ọ bụla. Ya mere mbufụt nwere ike ọ gaghị abụ okwu na GAD, ma ọ bụ na ọ bụ okwu na enweghi ọmụmụ ihe zuru ezu nke gụnyere GAD dịka akụkụ nke nyocha na nsogbu ndị ọzọ na isiokwu a.

Ma ọ bụrụ na ị nwere GAD ma na-arịa ọrịa abụọ nke ọrịa uche ndị ọzọ, m ga-atụle mmetụta nke nri ketogenic na mbufụt.

Kedu ka nri ketogenic si alụso mbufụt ọgụ?

Nri ketogenic bụ ihe enyemaka metabolic. Metabolism nke ụbụrụ na-enwe mmetụta kpọmkwem na ọrụ mgbochi na ụbụrụ. Ma dị ka anyị maara ugbua site na-agụ nke a blog post, dịghịzi ọrụ na ụbụrụ nwere kpọmkwem mmetụta na mbufụt. Nri ketogenic dị oke abụba, obere carbohydrate na-emepụta ketones, nke na-ebelata ọrụ microglial na cytokines pro-inflammatory. Ketones bụ n'ezie ahụ na-egosi, na-emetụta mkpụrụ ndụ ihe nketa, nke nwere ike ịkpata mmetụta dị mma na ụzọ ndị na-emegharị mbufụt. Ọ bụrụ na ị na-achọ ịmaba ntakịrị omimi n'ime kpọmkwem ka nri ketogenic si alụ ọgụ, enwere akụkọ kachasị mma. Ebe a.

Ụzọ ndị ọzọ nri ketogenic nwere ike isi nyere aka na mbenata mbufụt gụnyere mgbanwe microbiota gut. Anyị ka na-amụta maka ụzọ niile nri ketogenic si enyere ọgụ ọgụ. Ma n'agbanyeghị ma ị na-ahọrọ nri ketogenic iji nyere aka na-agwọ ọrịa nhụjuanya n'ozuzu ma ọ bụ ọrịa uche ọzọ ma ọ bụ ọrịa akwara ozi, ọ dị mkpa ịghọta na neuroinflammation na-egbu egbu na ụbụrụ. Ọ na-akụda ihe mgbochi ụbụrụ ọbara nke ahụ gị tinyeworo iji nwaa na ichekwa ụbụrụ gị. Ọ na-emebi akpụkpọ anụ neuronal ma na-eme ka o siere mkpụrụ ndụ neuronal ike ịkparịta ụka n'etiti onwe ha ma rụọ ọrụ n'onwe ha. Ma ọ na-ebute ọnwụ cell. Na nri ketogenic egosila ụzọ kpọmkwem na ha na-enye uru neuroprotective na mgbochi mkpali na ụmụ mmadụ (ọ bụghị naanị ọmụmụ anụmanụ).

Ebe ọ bụ na ị bụ mmadụ, m na-enyefe nke a maka ntụle gị n'ịtụle nhọrọ niile dị iche iche ị nwere maka inwe mmetụta dị mma.

mmechi


Nri ketogenic bụ nhọrọ dị mma maka ndị nwere nsogbu nchekasị zuru oke (GAD) dịka usoro ọgwụgwọ nke nlebara anya. Mmetụta ya n'ịkwalite ma ọ bụ na-agwọ ọrịa hypometabolism ụbụrụ, na-edozi neurotransmitters na imeziwanye ọrụ neuronal, na ichebe ụbụrụ site na nrụgide oxidative na neuroinflammation bụ usoro niile dabere na akwụkwọ sayensị. Ihe ndị a bụkwa ihe ndị a na-ahụ n'ime ndị mmadụ na-ata ahụhụ na-enwekarị nchekasị n'ozuzu (GAD). Nri ketogenic nwere ike ịbụ ezigbo nhọrọ dị ka ọgwụgwọ mbụ ma ọ bụ mgbakwunye mgbakwunye nke gụnyere psychotherapy na./ma ọ bụ ọgwụ. A pụkwara iwere ya dị ka ọgwụgwọ maka ndị chọrọ izere ọgwụ, maka ndị ọgwụ na-adịghịzi arụ ọrụ nke ọma, ma ọ bụ ndị ga-achọ ịṅụ obere ọgwụ na mgbalị iji belata mmetụta.

N'ihi na ị nwere ikike ịmara ụzọ niile ị ga-esi nweta mma.

Biko kesaa nke a na blọọgụ ndị ọzọ m na-ede ka ị nwee ike inyere m aka ịkesa ozi a. Ọ bụrụ na ị hụ otu n'ime blọọgụ m Pinterest, Facebook, ma ọ bụ Twitter biko kesaa ihe ị hụrụ. Ọ bụrụ na ị ga-achọ ịmatakwu gbasara m na ihe m na-eme ị nwere ike ịmụta nke ahụ Ebe a. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkpọtụrụ m maka ndụmọdụ ị nwere ike ime ya Ebe a.

Dị ka ihe ị na-agụ na blọgụ? Chọrọ ịmụta maka webinars na-abịa, nkuzi na ọbụna na-enye nkwado na iso m na-arụkọ ọrụ maka ebumnuche ọdịmma gị? debanye aha!


References

Bandelow B. (2020) Ugbu a na akwụkwọ ọhụrụ ọgwụ Psychopharmacological maka nsogbu nchekasị. Na: Kim YK. (eds) Nsogbu nchegbu. Ọganihu na ọgwụ nnwale na usoro ihe ọmụmụ, vol 1191. Springer, Singapore. https://doi.org/10.1007/978-981-32-9705-0_19

Berk, M., Williams, LJ, Jacka, FN, O'Neil, A., Pasco, JA, Moylan, S., … & Maes, M. (2013). Ya mere ịda mbà n'obi bụ ọrịa na-egbuke egbuke, ma olee ebe ọnyà ahụ si abịa?. Ọgwụ BMC11(1), 1-16. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24228900/

Brawman-Mintzer, O., & Lydiard, RB (1997). Ndabere usoro ndu nke nsogbu nchekasị zuru oke. Journal of Clinical Psychiatry58(3), 16-26. https://www.psychiatrist.com/wp-content/uploads/2021/02/11209_biological-basis-generalized-anxiety-disorder.pdf

Costello, H., Gould, RL, Abrol, E., & Howard, R. (2019). Nyochaa usoro na meta-analysis nke njikọ dị n'etiti cytokines mkpali mpụta na nsogbu nchekasị zuru oke. BMJ mepere emepe9(7), e027925. https://bmjopen.bmj.com/content/9/7/e027925

Ercan, AC, Bahceci, B., Polat, S., Cenker, OC, Bahceci, I., Koroglu, A., … & Hocaoglu, C. (2017). Ọkwa oxidative na ihe omume prolidase na nsogbu nchekasị zuru oke. Akwụkwọ akụkọ Asia nke psychiatry25, 118-122. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1876201816302477

Etkin, A., Prater, KE, Schatzberg, AF, Menon, V., & Greicius, MD (2009). Njikọ ọrụ mpaghara amygdalar mebiri emebi yana ihe akaebe nke netwọk na-akwụ ụgwọ na nsogbu nchekasị zuru oke. Archives nke izugbe psychiatry66(12), 1361-1372. https://findlab.stanford.edu/Publications/Etkin%20et%20al%202009%20-%20JAMA%20Psychiatry.pdf

Fedoce, ADG, Ferreira, F., Bota, RG, Bonet-Costa, V., Sun, PY, & Davies, KJ (2018). Ọrụ nke nrụgide oxidative na nsogbu nchekasị: ihe kpatara ma ọ bụ nsonaazụ? Free radikal nnyocha52(7), 737-750. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10715762.2018.1475733

Ubi, R., Ubi, T., Pourkazemi, F., & Rooney, K. (2021). Nri ketogenic na sistem ụjọ: nyocha nyocha nke nsonaazụ akwara sitere na ketosis nri na ọmụmụ anụmanụ. Nyocha nyocha ihe oriri, 1-39.

Foerde, K., & Shohamy, D. (2011). Ọrụ nke basal ganglia na mmụta na ebe nchekwa: nghọta sitere na ọrịa Parkinson. Neurobiology nke mmụta na ebe nchekwa96(4), 624-636. https://doi.org/10.1016/j.nlm.2011.08.006

Gano, LB, Patel, M., & Rho, JM (2014). Nri ketogenic, mitochondria, na ọrịa akwara ozi. Akwụkwọ nyocha nke lipid55(11), 2211-2228. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24847102/

Greco, T., Glenn, TC, Hovda, DA, & Prins, ML (2016). Nri ketogenic na-ebelata nrụgide oxidative ma kwalite ọrụ mgbagwoju anya nke mitochondrial. Akwụkwọ nke Ọrịa Ọbara Ọkụ & Metabolism36(9), 1603-1613. https://doi.org/10.1177/0271678X15610584

Hashimoto, H., Monserratt, L., Nguyen, P., Feil, D., Harwood, D., Mandelkern, MA, & Sultzer, DL (2006). Nchegbu na mpaghara cortical glucose metabolism na ndị ọrịa nwere ọrịa Alzheimer. The Journal of neuropsychiatry na-agwọ ọrịa neurosciences18(4), 521-528. https://neuro.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/jnp.2006.18.4.521

Koh, S., Dupuis, N., & Auvin, S. (2020). Ketogenic nri na neuroinflammation. Nnyocha Akwụkwụ na-adọ, 106454. https://doi.org/10.1016/j.eplepsyres.2020.106454

Maalouf, M, Sullivan, PG, Davis, L. Ketones na-egbochi mmepụta mitochondrial nke mmepụta ụdị oxygen na-emeghachi omume na-esote glutamate excitotoxicity site na ịba ụba NADH oxidation. Neuroscience 2007; 145: 256–264 . https://doi.org/10.1016/j.neuroscience.2006.11.065

Martin, EI, Ressler, KJ, Binder, E., & Nemeroff, CB (2009). Neurobiology nke nsogbu nchekasị: onyonyo ụbụrụ, mkpụrụ ndụ ihe nketa, na psychoneuroendocrinology. Ụlọ ọgwụ psychiatric nke North America32(3), 549-575. https://doi.org/10.1016/j.psc.2009.05.004

Melaragno A., Spera V., Bui E. (2020) Psychopharmacology nke nsogbu nchekasị. Na: Bui E., Charney M., Baker A. (eds) Clinical Handbook of Anxiety Disorders. Isi mgbaka ụlọ ọgwụ ugbu a. Humana, Cham. https://doi.org/10.1007/978-3-030-30687-8_13

Ọnwa, CM, Sundaram, T., Choi, NG, & Jeong, GW (2016). Nrụ ọrụ ebe nchekwa na-arụ ọrụ jikọtara ya na mbelata arụ ọrụ ụbụrụ yana mgbanwe metabolic cellular na ndị ọrịa nwere nsogbu nchekasị zuru oke. Nyocha Ọrịa Uche: Neuroimaging254, 137-144. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0925492715300901

Nemeroff, CB (2003). Ọrụ nke GABA na pathophysiology na ọgwụgwọ nke nsogbu nchekasị. Akwụkwọ akụkọ Psychopharmacology37(4), 133-146. https://europepmc.org/article/med/15131523

Norwitz, NG, & Naidoo, U. (2021). Nri dị ka ọgwụgwọ metabolic maka nchekasị. N'ihu n'ókèala12, 105. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2021.598119/full?fbclid=IwAR0Oz-a2xkDLSjVq3svdxl29l-AhPPi1fCO7D43gB3p6n9YttUqgtH-FxKs

Paoli A, Cenci L, Pompei P, Sahin N, Bianco A, Neri M, Caprio M, Moro T. Mmetụta nke ọnwa abụọ nke obere Carbohydrate Ketogenic Diet on Body Composition, Muscle Strength, Muscle Area, and Blood Parameters in Competitive Natural Ndị na-ewu ahụ. Nri. 2021; 13 (2): 374. https://doi.org/10.3390/nu13020374

Peruzzotti-Jametti, L., Willis, CM, Hamel, R., Krzak, G., & Pluchino, S. (2021). Njikwa Metabolic nke Neuroinflammation na-ese anwụrụ. N'ihe dị n'ihu na ọgwụ mgbochi12, 705920. https://doi.org/10.3389/fimmu.2021.705920

Pinto, A., Bonucci, A., Maggi, E., Corsi, M., & Businaro, R. (2018). Mgbochi Oxidant na Anti-Inflammatory Ọrụ nke Ketogenic Diet: Echiche ọhụrụ maka Neuroprotection na Ọrịa Alzheimer. Antioxidants (Basel, Switzerland)7(5), 63. https://doi.org/10.3390/antiox7050063

Mgbanaka, HA, & Serra-Mestres, J. (2002). Neuropsychiatry nke basal ganglia. Akwụkwọ Neurology, Neurosurgery & Psychiatry72(1), 12-21. https://jnnp.bmj.com/content/72/1/12#ref-16

Santoft, F., Hedman-Lagerlöf, E., Salomonsson, S., Lindsäter, E., Ljótsson, B., Kecklund, G., … & Andreasson, A. (2020). Cytokines na-ere ọkụ na ndị ọrịa nwere nsogbu uche nkịtị na-agwọ ya na ọgwụgwọ omume ọgụgụ isi. Ụbụrụ, Omume, & Ọganihu-Ahụike3, 100045. https://doi.org/10.1016/j.bbih.2020.100045

Tallon, K., Koerner, N., & Yang, L. (2016). Ebe nchekwa na-arụ ọrụ na nsogbu nchekasị zuru oke: mmetụta nke nchegbu okwu na nke dabeere na onyonyo yana njikọ na usoro ọgụgụ isi na nke mmetụta uche. Akwụkwọ akụkọ nke Psychopathology Experimental7(1), 72-94.

Uchiyama, T., Ikeuchi, T., Ouchi, Y., Sakamoto, M., Kasuga, K., Shiga, A., … & Ohashi, T. (2008). Mgbaàmà mgbawa mgbaka mgbaka na glucose hypometabolism n'ime ezinụlọ nwere mpịaji SNCA. Nchọpụta ihe71(16), 1289-1291. https://n.neurology.org/content/71/16/1289

Vogelzangs, N., Beekman, ATF, De Jonge, P., & Penninx, BWJH (2013). Nsogbu nchegbu na mbufụt na nnukwu ìgwè ndị okenye. Ntụgharị uche3(4), e249-e249. https://www.nature.com/articles/tp201327

Wagner, EYN, Strippoli, MPF, Ajdacic-Gross, V., Gholam-Rezaee, M., Glaus, J., Vandeleur, C., … & von Känel, R. (2020). A na-atụ anya ejikọta nsogbu nchekasị n'ozuzu ya na mbelata nke interleukin-6 na adiponectin n'etiti ndị mmadụ na obodo. Akwụkwọ akụkọ nke nsogbu mmetụta270, 114-117. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32339100/

Williams, EM, Hyer, JM, Viswanathan, R., Faith, TD, Egede, L., Oates, JC, & Marshall, GD (2017). Ntụle cytokine na ntinye aka omume; Nchọpụta sitere na ọrụ ndị ọgbọ na-abịarute Lupus Self-Management (PALS). Immunology mmadụ78(9), 574-581. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28716698/

1 Comment

Nkume a-aza

Ebe a na-eji Akismet iji belata spam. Mụta otu esi etinye usoro data gị.