Ọgwụ kacha mma maka ụbụrụ ụbụrụ na neuroinflammation
Oge echere ịgụ oge: 13 nkeji
Ebumnuche nke blọọgụ a bụ iji nyere gị aka ịghọta ka neuroinflammation na-enye aka na mgbaàmà ị na-eme ugboro ugboro na nke na-adịghị ala ala nke ụbụrụ ụbụrụ. N'ọgwụgwụ nke isiokwu a, ị ga-aghọta ọgwụgwọ kachasị mma maka mgbaàmà ụbụrụ ụbụrụ na ụbụrụ neuroinflammation nke na-ebute mgbaàmà ndị ahụ.
Ụbụrụ ụbụrụ nwere ike inwe mgbaàmà dị iche iche gụnyere ike ọgwụgwụ nke uche, enweghị ike ilekwasị anya ma ọ bụ itinye uche, na, nsogbu na ebe nchekwa oge dị mkpirikpi. Ndị mmadụ na-ejikarị okwu ahụ bụ foogu ụbụrụ kọwaa ụdị dị nro na ụdị dị njọ karịa nke na-eme ka ọtụtụ ọnọdụ na-agbaso ụkpụrụ maka MCI.
Otu n'ime ihe kachasị akpata nsogbu uche na mgbaàmà nke ụbụrụ ụbụrụ bụ mmụba insulin a.
Ihe ịrịba ama ọzọ na-egosi na ume cell gị adịghị mma bụ ma ọ bụrụ na ịchọta na mgbe i risịrị nri, ọrụ ọgụgụ isi gị na-akawanye mma site n'ihe ọ bụ. Nke a pụtara na ọ nwere ike ịbụ na ị nwere ntakịrị hypoglycemic. Ike ụbụrụ gị kwesịrị inwe ike kwụsie ike n'ihi na ọ bụrụ na ọkwa glucose gị na-agbada, ahụ gị kwesịrị ịdị na-agbanwe ma gbanwee gaa na-ere abụba anụ ahụ gị ọkụ iji mee ka abụba abụba na ketones na-arụ ọrụ ụbụrụ. Ọ bụrụ na ọkwa insulin gị dị elu na-adịte aka, ọ pụtara na ị ga-enweta ike ụbụrụ na-ekwekọghị ekwekọ site na glucose dị ka mmanụ ọkụ, yana ọkwa insulin dị elu nke na-eme ka ọ ghara ikwe gị omume ịnweta ụlọ ahịa abụba ndị ahụ.
Mgbe i risịrị nri, ị gaghị enwe mgbanwe n'ike gị. Ị kwesịrị ịdị na-ebelata mmetụta nke agụụ. Ọ bụrụ na ihe ọ bụla dị iche na nke ahụ na-eme, ọ bụ ihe mgbaàmà gị na ụbụrụ gị chọrọ enyemaka gị. Ọ chọrọ ka ị ṅaa ntị wee malite idozi mgbaji metabolism na-aga n'ihu na-etinye ọrụ ya n'ihe ize ndụ.
Ụbụrụ adịghị mma site na ike ezughi oke. Ị ga-enweta ụbụrụ ụbụrụ na usoro ịka nká nke neurodegenerative n'oge nke ga-eji nwayọọ nwayọọ (ma ọ bụ na-ejighị nwayọọ nwayọọ) zuru ọrụ ụbụrụ gị n'ebe ị nọ.
Nsogbu nke ike ike na mgbagha metabolism nke insulin nguzogide na-ebute bụ naanị otu ụzọ microglia nwere ike isi rụọ ọrụ. Mkpokọta adipose (sel abụba) nwere ike ịgbalite ha site na axis microglial-adipose. Enwere ike ịgbalite ha mgbe ị na-eku ume n'ihe na-egbu egbu, dị ka anyị na-ahụ na mmetọ ikuku, nke a na-akpọ axis pulmonary-glial. Enwere ike ịgbalite ha site na ịnweta microbiome-neuroglia nke na-eme mgbe ị nwere eriri afọ. Ị nweta echiche ahụ. Ihe ọ bụla na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-arụ ọrụ na ahụ gị, ga-eti mkpu ruo ụbụrụ gị na e nwere ihe ize ndụ ma mee ka nzaghachi mgbochi microglial rụọ ọrụ. Ọbụna mmerụ ahụ nke ụbụrụ traumatic (TBI) nwere ike ịtụgharị mkpụrụ ndụ glial ndị a ka ọ bụrụ ọnọdụ nke omume mkpasu iwe na-akwụsịghị akwụsị.
Na mkpụrụ ndụ glial ndị a na-emeghachi omume ma na-arụ ọrụ ogologo oge bụ nsogbu ahụ. N'ọnọdụ ebe mwakpo ahụ na-akwụsịghị site na ọbara shuga dị elu na nguzogide insulin, mmetọ ikuku, eriri afọ mgbe nri ọ bụla ma ọ bụ mkpụrụ ndụ adipose na-ewepụ mbufụt, ụbụrụ anyị enweghị ike ime ka mmeghachi omume a kwụsịlata yana neuroinflammation anaghị akwụsị akwụsị. Mgbalite glial na-adịghị akwụsị akwụsị na-akpali neuroinflammation na mmebi nke ahụ akwara neuronal nke enweghị ike ihicha ma mezie ngwa ngwa!
Yabụ kedu ihe microglia na-eme?
Mgbe ị na-elele ụbụrụ nke nwere ụdị neurons dị iche iche na otu n'ime ndị a bụ microglia. Mgbe m nọ na mmemme gụsịrị akwụkwọ maka Clinical Psychology ha atụleghị microglia nke ukwuu, karịa ịgwa anyị na ha na-akpa àgwà dị ka "glue" ma nye nkwado nhazi n'etiti neurons. Nwa nwoke bụ nghọta na-ezughị ezu! Kemgbe ahụ, anyị amụtala na microglia na-enyere aka ihichapụ irighiri ihe dị n'ụbụrụ neuronal nke na-eme ka mkpụrụ ndụ na-aka nká ma nwụọ. Ị chọrọ ka ha rụọ ọrụ! Ha na-arụsi ọrụ ike nke ukwuu ma enwere ụdị sel microglial dị iche iche na ụbụrụ anyị. Ma mgbe ha na-akpa àgwà ka ọ na-adị, ha na-asachapụ irighiri ihe nke mkpụrụ ndụ ma na-ekpochapụkwa protein ndị gbajiri agbaji bụ́ ndị ga-emecha ghọọ mbadamba nkume na tangles.
Enweghi ikike antioxidant zuru oke na ụbụrụ iji mezie mmebi ma ọ bụrụ na ịgbalite microglial adịghị ala ala. Na mmebi nke mkpụrụ ndụ ụbụrụ ga-akarị ikike ụbụrụ iji nagide na idobe mkpụrụ ndụ mgbe mmebi a na-adịghị ala ala gasịrị.
Kedu ihe m ga-achọpụta ma ọ bụrụ na enwere m neuroinflammation na-adịghị ala ala?
Ọ bụghị naanị na ị ga-eteta n'ụra otu ụtụtụ ma ị nweghị ụbụrụ na-arụ ọrụ, ọ bụ ezie na ọtụtụ n'ime unu na-agụ blọgụ a ga-akọ na ọ dị ka otu ahụ! Ụfọdụ n'ime unu nwere ọrịa ma ọ bụ ọrịa nwere ike butere gị ọnụ. Ma ọtụtụ ndị na-etolite n'ụbụrụ ụbụrụ na-achọpụta ihe mgbaàmà n'oge na-adịghị ahụ anya.
Ụfọdụ n'ime ihe ịrịba ama mbụ bụ ike ọgwụgwụ nke ụbụrụ. Ntachi obi nke ọgụgụ isi gị na-agbada ị chọpụta na ị nweghị ike itinye ume nke uche dịka ị nwere ike. Na mgbe ụbụrụ gị na-agwụ ike, nke na-eme nke ọma karị, ị na-amalite inwe nsogbu ilekwasị anya. Ị nwere ike gbanwee mmemme ndị na-atụ ụtụ isi nke ọma ka ị ka nwee ike ime ha, mana maka obere oge ma ọ bụ jiri nkwado karịa.
Ndị ahịa m na-akọkarị m akụkọ banyere ha na-aga site n'ịbụ ndị na-agụ akwụkwọ na-anụ ọkụ n'obi gaa n'ịgbanwe na akwụkwọ ọdịyo ma ọ bụ pọdkastị. Nke ahụ na-arụkwa ọrụ nwa oge. Ma ka usoro neurodegenerative na-anọgide na-edoghị anya na mmebi ndị ọzọ na-eme, ha na-achọpụta na ike ha ilekwasị anya na-abịa na mkpụmkpụ na mkpụmkpụ.
Dr. Datis Kharrazian na-enye ezigbo ihe atụ nke a mgbe ọ na-ekwu banyere otú ndị mmadụ na-eme njem ụgbọ ala na-eme atụmatụ ime ogologo oge nke ịnya ụgbọ ala (nke na-atụ ụtụ isi) nwere ike ịhụ na ha chọkwuru oge ezumike ma ọ bụ ọ ga-adị mkpa ịkwọ ụgbọ ala ole na ole kwa ụbọchị gaa ebe ha na-aga.
Nke a abụghị usoro ịka nká nkịtị.
Nke a na-ebute mbufụt.
Ọbụlagodi na ị tọrọlarị gị nke ukwuu, ịlanarị ikike ịgụ ihe, ịnya ụgbọ ala ma ọ bụ ebe dị anya, hazie ihe omume ma ọ bụ usoro, na/ma ọ bụ ilekwasị anya na ndị mmadụ na ihe ndị ị hụrụ n'anya abụghị ịka nká. Ndị agadi nwere ụbụrụ ahụike na-anụ ụtọ ihe ndị a niile. Agwala onwe gị na ị ka na-akawanye nká nakwa na nke a adịghị mma. Nke ahụ ga-eme ka ị zere ime ihe iji napụta ọrụ ọgụgụ isi gị. Ejila ihe ị hụrụ n'ime ndị ezinụlọ ma ọ bụ ndị enyi na-enwe ọdịda neurodegenerative iji chọpụta ihe ga-abụ ihe ezi uche dị na ya na ihe ga-ekwe omume gị ka ị na-eme agadi. Ọ ga-ekwe omume n'ezie inwe ụbụrụ na-arụ ọrụ nke ọma n'oge agadi gị karịa ka ị nwere mgbe ị dị obere.
A na-agwọkwa mbufụt nke ụbụrụ kpamkpam.
Mana enwere m nsogbu ọnọdụ uche, kwa!
Mgbe enwere neuroinflammation na ụbụrụ, otú ngwa ngwa ị nwere ike iche na-agbada. Nke a bụ n'ihi na ọsịsọ nke mkpụrụ ndụ ụbụrụ gị nwere ike ịkọrọ ibe gị na-enwe nsogbu. Nke a nwere ike ime na cingulate gyrus na prefrontal cortex, yana otu ị ga-esi nweta nke ahụ bụ ịda mbà n'obi ma ọ bụ ọnọdụ dị ala.
Ma chere, ị nwere ike ịsị, M weere SSRI otu ugboro, na ọnọdụ m dị ala na mwute na-akawanye mma, ya mere ọ ga-abụrịrị na enweghị m serotonin zuru ezu, ya mere ihe a dum neuroinflammation ga-abụ nke abụọ na nke ahụ!
Ọ bụghị ngwa ngwa.
Ndị SSRI nwere mmetụta mbụ na ha na-ebelata neuroinflammation nwa oge, mana mmetụta ahụ na-agwụ n'ime izu ole na ole ma ọ bụ otu ọnwa. Nke a bụ ya mere mmetụta SSRI abụghị ọgwụgwọ kachasị maka nsogbu ọnọdụ uche. O yikarịrị ka ị na-enwe mmetụta mbelata nke usoro neuroinflammatory na-eme n'ụbụrụ gị nwa oge. Luckily, e nwere ụzọ ka mma na ndị ọzọ na-adigide ụzọ iji belata mbufụt na ahụ gị na ụbụrụ nke ga-adịru ma na-enyere gị aka ọ bụghị nanị ibelata ma ọ bụ wepụ ụbụrụ ụbụrụ gị mgbaàmà kama ikwe ka ụbụrụ gị gwọọ mmebi dị adị nke mere tupu ị mụọ banyere ya. usoro ọrịa a.
Kedu ụzọ kacha mma iji daa nke ukwuu neuroinflammation?
Ọ bụrụ na ịchọrọ ibelata neuroinflammation ma gbanwee ụbụrụ ụbụrụ gị, ị ga-adabere na ihe oriri na ndụ. Enweghị nchịkọta mgbakwunye, ma ọ bụ ọgwụ ị nwere ike ịṅụ nke ga-akwụsị usoro neurodegenerative. Ọ nweghịkwa ụzọ ka mma iji dobe neuroinflammation karịa nri ketogenic. Enweghị ọgwụgwọ metabolic ka mma maka ụbụrụ karịa nri ketogenic. A na-eji ya agwọ ọrịa metabolic kachasị njọ na ụbụrụ (dịka ọmụmaatụ, Akwụkwụ na-adọ, schizophrenia, ọrịa bipolar, mmalite Alzheimer).
Ozugbo ike ụbụrụ gị na-akawanye mma, na neuroinflammation gị na-agbada, ụbụrụ ụbụrụ gị ga-akawanye mma ma ọ bụ na-apụ n'anya. Ị nwere ike ịchọ ụfọdụ mgbakwunye ahaziri iche (nutrigenomics) iji nyere aka ikpochapụ ụbụrụ ụbụrụ n'ihu ma ọ bụ sleuthing na ọgwụ na-arụ ọrụ iji chọpụta ihe ọzọ na-akpata mgbọrọgwụ (dịka ọmụmaatụ, ikpughe ebu, nsí arọ ígwè). Ma ozugbo ụbụrụ ụbụrụ gị na-akawanye mma site na iji nri ketogenic, ị ga-ahụ na ọ dị mfe karị iwebata nkwado ndụ ndị ọzọ maka ịrụ ọrụ ụbụrụ dị mma.
- Ogo ụra
- Mgbatị
- Omume Ntụgharị uche/Ntụgharị uche
- Psychotherapy (dị mfe ime mgbe ụbụrụ gị na-arụ ọrụ)
- Mkpali ụbụrụ (egwuregwu mgbatị ụbụrụ, nka ọhụrụ, ihe omume ntụrụndụ, mkpughe ọkụ)
- Oke na ịkwado onwe
Kedu onye nwere ike ime ihe ndị a na ume dị ala na ụbụrụ ụbụrụ na-agwụ ike? Ha enweghị ike. Ọ dịkarịa ala, ọ bụghị nke ọma. Ya mere, ọ dị mkpa iji nri ketogenic iji napụta ọrụ ụbụrụ ka ị nwee ike nweta ụbụrụ na ume gị n'ebe ị nwere ike ịmalite ime ihe ndị ọzọ ị kwesịrị ime iji kwalite ọrụ gị ma belata ohere ị ga-ata ahụhụ. ụbụrụ ụbụrụ na-akụda mmụọ ọzọ n'oge ndụ gị.
Dị ka ego agbakwunyere, nri ketogenic nwere usoro nke ha na-enyere aka ịhazi mmeghachi omume mgbochi nke na-akpa àgwà n'ụzọ a na-adịghị achịkwa, na ha dị oke egwu n'ịgwọ eriri afọ.
Yabụ mgbe ị na-emejuputa nri ketogenic, ọ bụghị naanị na ị na-agwọ ụbụrụ ụbụrụ gị, ị na-agwọ ọrịa dysfunctions na-akpata ọrịa nwere ike na-azụ ọnọdụ gị na-adịghị ala ala. Nri ketogenic bụ ezigbo ihe na-akpata mgbọrọgwụ n'ihi na uru ha bụ usoro, ha na-arụkwa ọrụ na isi ihe kpatara ya, nke bụ mitochondrial (cell energy) dysfunction.
Enwere m olileanya na post blọgụ a enyerela gị aka ịghọta njikọ dị n'etiti neuroinflammation na ụbụrụ ụbụrụ gị. Achọrọ m ka ị mata ụzọ niile ị ga-esi nweta mma. Ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na ụbụrụ ụbụrụ ugboro ugboro ma ọ bụ nke na-adịghị ala ala, achọrọ m ka ị mara banyere ya ma nweta ohere kachasị dị irè iji gwọọ ya. M na-agba gị ume ka ị tụlee nri ketogenic iji malite ịgwọ ụbụrụ gị.
Ọ bụrụ na ịchọrọ enyemaka na nkwado n'ịtụgharị na nri ketogenic iji gwọọ ụbụrụ ụbụrụ gị, biko gbapụta. Enwere nka na sayensị iji mejuputa ya nke ọma maka ebumnuche a kapịrị ọnụ nke ịnapụta ọrụ ọgụgụ isi ma ọ bụ ịgwọ nsogbu akwara ozi na ọnọdụ ọnọdụ. Ị nwere ike mụtakwuo maka mmemme mgbake ụbụrụ ụbụrụ na ohere iji soro m rụọ ọrụ ozugbo na usoro ntanetị n'okpuru:
Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na blọọgụ a, biko tụlee ịdebanye aha iji nweta posts blọọgụ n'ọdịnihu. Blọọgụ ọhụrụ ga-abịa na email gị ozugbo!
N'ihi na ị nwere ikike ịmara ụzọ niile ị ga-esi nweta mma.
References
Achanta, LB, & Rae, CD (2017). β-Hydroxybutyrate n'ime ụbụrụ: Otu Molecule, ọtụtụ usoro. Nnyocha Neurochemical, 42(1), 35-49. https://doi.org/10.1007/s11064-016-2099-2
Cavaleri, F., & Bashar, E. (2018). Mmekọrịta nwere ike ime nke β-Hydroxybutyrate na Butyrate na Mgbanwe nke Metabolism, Mbufụt, Cognition, na General Health. Journal of Nutrition and Metabolism, 2018, 7195760. https://doi.org/10.1155/2018/7195760
Dąbek, A., Wojtala, M., Pirola, L., & Balcerczyk, A. (2020). Mgbanwe nke Cellular Biochemistry, Epigenetics na Metabolomics nke Ketone Bodies. Mmetụta nke nri Ketogenic na Physiology nke Organism na Pathological States. Nri, 12(3), 788. https://doi.org/10.3390/nu12030788
Dr Purohit. (2021, Julaị 29). Zenarị ihe ndị a dị ize ndụ iji gbochie ọrịa BRIAN! | Dr. Datis Kharrazian. https://www.youtube.com/watch?v=2xXPO__AG6E
Greco, T., Glenn, TC, Hovda, DA, & Prins, ML (2016). Nri ketogenic na-ebelata nrụgide oxidative ma kwalite ọrụ mgbagwoju anya nke mitochondrial. Akwụkwọ nke Ọrịa Ọbara Ọkụ & Metabolism, 36(9), 1603. https://doi.org/10.1177/0271678X15610584
Jain, KK (2021). Ọgba aghara ebe nchekwa na nkụda mmụọ kpatara ọgwụ. Na KK Jain (Ed.), Ọrịa Neurological kpatara ọgwụ ( p. 209–231 ). Springer International Mbipụta. https://doi.org/10.1007/978-3-030-73503-6_14
Koh, S., Dupuis, N., & Auvin, S. (2020). Ketogenic nri na Neuroinflammation. Nnyocha Akwụkwụ na-adọ, 167, 106454. https://doi.org/10.1016/j.eplepsyres.2020.106454
Mattson, MP, Moehl, K., Ghena, N., Schmaedick, M., & Cheng, A. (2018). Mgbanwe metabolic na-adịte aka, neuroplasticity na ahụike ụbụrụ. Nyocha Nyocha. Neuroscience, 19(2), 63. https://doi.org/10.1038/nrn.2017.156
McDonald, TJW, & Cervenka, MC (2018). Nri Ketogenic maka Ọrịa Neurological Ndị okenye. Neurotherapeutics, 15(4), 1018. https://doi.org/10.1007/s13311-018-0666-8
Mu, C., Shearer, J., & Morris H. Scantlebury. (2022). Nri Ketogenic na Gut Microbiome. N'ime Nri Ketogenic na Ọgwụ Metabolic: Ọrụ gbasaara na ahụike na ọrịa (Isi nke abụọ, p. 2–245). Mahadum Oxford Press.
Newman, JC, & Verdin, E. (2017). β-Hydroxybutyrate: Metabolite na-egosi. Nlebanya nke nri kwa afọ, 37, 51. https://doi.org/10.1146/annurev-nutr-071816-064916
Norwitz, NG, Dalai, SS, & Palmer, CM (2020). Nri ketogenic dị ka ọgwụgwọ metabolic maka ọrịa uche. Echiche dị ugbu a na Endocrinology, ọrịa shuga na oke ibu, 27(5), 269-274. https://doi.org/10.1097/MED.0000000000000564
Olson, CA, Vuong, HE, Yano, JM, Liang, QY, Nusbaum, DJ, & Hsiao, EY (2018). Gut Microbiota na-agbazi mmetụta mgbochi mgbochi nke nri Ketogenic. Cell, 173(7), 1728-1741.e13. https://doi.org/10.1016/j.cell.2018.04.027
4 Comments