Onye dibia bekee zipụrụ onye ahịa ya na ọgwụ mgbe e gosipụtara ya. Onye ahịa nwetara mmetụta dị oke njọ nke mgbakasị na enweghị ndidi wee kọọ na ọ na-enwe mmetụta nke ukwuu na ọ ga-ezere ịchọ ahụmịhe ọhụrụ. Ịrụ ọrụ dị ala na onye ahịa ahụ anaghị arụ ọrụ iji zere mmetụta na-adịghị mma na izute na ọnọdụ ọrụ. Onye ahịa nọpụrụ iche belụsọ maka otu enyi ya na-eme njem oge ụfọdụ yana mmekọrịta ịntanetị. Ụfọdụ mmelite mere site na iji ntubara uche na ọgwụgwọ omume na ebumnobi ịzere. Anyị tụlere nri nri na nri ketogenic dị ka enyemaka ahụike uche yana ụfọdụ mgbakwunye na usoro ịdị ọcha nke ụra. Mgbe usoro mmegharị ahụ onye ahịa nọrọ na ọgwụ ha mana akọpụta na ọ na-enwe mmetụta nke ukwuu wee malite ịmalite ahụmịhe ọhụrụ gụnyere ọbụbụenyi ọhụrụ, mmekọrịta mmekọrịta wee malite ịrụ ọrụ ọzọ. Onye ahịa kwuru na enwekwara obi ụtọ maka ibu ọ tụfuru na usoro a. – Oge etiti, nwanyị; ọrịa bipolar