Nri ketogenic na-agwọ ọrịa uche
Ketone na-agwọ ụbụrụ.
BHB (ụdị ketone) na-agbanwe nguzozi nke neurotransmitter. Nke a bụ naanị otu n'ime ọtụtụ usoro na-ebelata mgbaàmà nke nchekasị na ịda mbà n'obi. Nri ketogenic dị ịtụnanya maka ahụike uche.
Mgbanwe nke neurotransmitters (NT) na-enye ohere maka mkpụrụ ndụ ụbụrụ gị:
- Mepụta GABA ọzọ
- mweghachi nke izuike “enwetara m nke a” NT
- Belata Glutamate
- mbelata nke mkpali ahụ "Ana m atụ ụjọ!" NT
- Mmepụta nke serotonin ka mma
- mweghachi nke NT a na-eme ka ọnọdụ uche, cognition na sistem ụjọ na-arụ ọrụ
Ị ga-enye ụbụrụ gị ihe ọ chọrọ ka ọ rụọ ọrụ nke ọma ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịgwọ ọrịa uche na ọrịa akwara ozi. Nri ketogenic bụ enyemaka ahụike uche siri ike.
Kere ihe ụbụrụ na-arụ ọrụ nke ọma ga-apụtara gị.
Lelee akụkụ nke mbụ na akụkụ atọ nke usoro isiokwu a na Blọọgụ Keto ahụike uche ịmụtakwu uru ahụike uche keto.
Dị ka ihe ị na-agụ na blọgụ? Chọrọ ịmụta maka webinars na-abịa, nkuzi na ọbụna na-enye nkwado na iso m na-arụkọ ọrụ maka ebumnuche ọdịmma gị? Debanye aha!
Chọọ maka nyocha ahụike uche na ala nke post a ka ịmatakwu banyere iji nri ketogenic dị ka ọgwụgwọ nwere ike.
References
https://aepi.biomedcentral.com/articles/10.1186/s42494-021-00053-1
4 Comments