Ihe mgbakwunye BHB dịpụrụ adịpụ ga-agwọ ọrịa uche m?
Enwetara m ya. Ịchọghị ịgbanwe nri gị. Nghọta kpam kpam. Na azịza m ma exogenous β-Hydroxybutyrate (nke a makwaara dị ka beta hydroxy-butyrate ma ọ bụ BHB) mgbakwunye ga-agwọ ọrịa uche gị bụ nke m na-amaghị. Na ọbụna ndị ọkachamara na exogenous ketones amaghị. Ọ bụ ezie na ha na-ekwusi ike na enwere ike ịba uru dị mma,
… ọ ga-ekwe omume na ketosis na-ebute mgbakwunye ketone nwere ike ịbụ ngwá ọrụ ọgwụgwọ dị irè megide ọrịa uche. N'ezie, ihe mgbakwunye ketone exogenous nwere mmetụta modulatory na omume yana mmetụta anxiolytic na ọmụmụ anụmanụ.
Kovács, Z., D'Agostino, DP, diamond, D., Kindy, MS, Rogers, C., & Ari, C. (2019). Ike ọgwụgwọ nke mgbakwunye ketone exogenous kpatara ketosis na ọgwụgwọ ọrịa psychiatric: nyocha nke akwụkwọ ugbu a. N'ihu n'ókèala, 363. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2019.00363
Ọnọdụ nyocha dị ugbu a na mgbakwunye BHB
Mana mgbe edere nyocha ahụ na 2019, emebeghị nyocha ahụ iji zaa ajụjụ nke ma mgbakwunye BHB nwere ike ịgwọ ọrịa uche. Ma n'oge m na-ede akụkọ blọgụ a ị na-agụ, anyị amabeghị azịza ya. Emebeghị nyocha a nke ọma iji zaa ajụjụ nke ma mgbakwunye BHB naanị ọ ga-agwọ ọrịa uche gị.
Ka ọ dị ugbu a, enweghi nyocha zuru oke na mgbakwunye BHB dị ka ọgwụgwọ kwụ ọtọ maka ọrịa uche. Ugbu a, ọmụmụ ikpe ebipụtara, ule pilot, na Randomized Controlled Trials (RCTs) na-elekwasị anya na ịdị irè nke nri ketogenic n'ịgwọ ọnọdụ ahụike uche. M ga-eche na n'ọdịnihu, nyocha ga-agbasawanye iji nyochaa mgbakwunye BHB na ọrịa uche dị iche iche kpọmkwem. M ga-atụ anya (ma nwee olile anya) ịhụ ọmụmụ na-atụnyere nsonaazụ nke ndị ọrịa na nri ketogenic na ndị na-eji naanị mgbakwunye BHB. Na mgbakwunye, nyocha nwere ike nyochaa nsonaazụ ngwakọta nke nri ketogenic yana nnu ketone mgbakwunye ma ọ bụ ụdị BHB ndị ọzọ.
Nri Ketogenic na Mmekọrịta Ha na BHB
Ka anyị leba anya na nyocha nyocha mara mma nke emere ọ bụghị ogologo oge gara aga, na-ele anya Enwere ike ọgwụgwọ nke Mgbakwunye Ketone Exogenous butere ketosis na ọgwụgwọ nke ọrịa uche.. Ha wepụrụ nnukwu ihe site na nyocha banyere nri ketogenic. Gịnị kpatara? N'ihi na nri ketogenic na-emepụta ahụ ketone atọ, otu n'ime ha bụ BHB.
Mana ọ nweghị ebe ọ bụla na nyocha ha na-akwado ka ị nwaa iji mgbakwunye BHB pụrụ iche dịka ọgwụgwọ maka ọrịa uche gị. Ha na-atụle usoro dị n'okpuru nke BHB, dị ka ahụ ketone, na-enyere aka ịgwọ ọrịa akwara ozi na ọrịa uche, nke na-enweghị atụ na olileanya. Ndị ode akwụkwọ ahụ bụ ndị na-eme nchọpụta a na-akwanyere ùgwù nke ozu ketone ma nwee ahụmịhe ụlọ ọgwụ na-eji ketones exogenous nwere ọnọdụ akwara ozi dị iche iche. Na ọbụna ndị a na-ede akwụkwọ na-akpọ maka ọmụmụ ihe ndị ọzọ na-eleba anya na iji ihe mgbakwunye BHB na-apụ apụ na ndị isi mgbaka.
Gịnị kpatara? N'ihi na nyocha ugbu a na-akwado nke ọma iji nri ketogenic maka ọrịa akwara ozi na ọrịa uche dị iche iche. Opekempe n'oge a.
Ihe Mere Nnyocha Ndị Ọzọ Ji Dị Mkpa
Mana nke ahụ agaghị abụ njedebe nke mkparịta ụka anyị. N'ịbụ onye na-achọ ịmata ihe n'onwe m, ana m ekele gị nke ọma ajụjụ echiche na ezi uche. N'ezie, ọ bụ ezigbo ajụjụ. Ma achọrọ m ka ị mata na ihe ndị a bụkwa ndị nyocha.
Dịka ọmụmaatụ, enwere ụfọdụ nkwa nyocha na-atọ ụtọ na ngwa ụlọ ọgwụ maka infusions BHB dị ka ọgwụgwọ n'ọnọdụ nlekọta ahụike.
Dị ka BHB nwere ike ịrụ ọrụ dị ka ihe mgbakwunye metabolic ọzọ na glucose n'oge nrụgide siri ike, enwere mmasị na-abawanye n'iji IV BHB na ọnọdụ ndị ọrịa na-arịa ọrịa dị ka mmerụ ụbụrụ traumatic, ma ọ bụ mmerụ ahụ ischemic na ụbụrụ ma ọ bụ obi.
Storoschuk, KL, Osisi, TR, & Stubbs, BJ (2023). Nyochaa usoro na meta-regression nke ọnụ ọgụgụ infusion ketone exogenous na nsonaazụ ketosis — ngwa ọrụ maka ndị dọkịta na ndị nyocha. Ndị na-ahụ maka ọdịnihu, 14. https://doi.org/10.3389/fphys.2023.1202186
Kedu ihe na-ejide nke a dị ka nhọrọ na ngalaba nlekọta dị oke egwu? N'ụzọ doro anya, ọ nweghị BHB dị maka azụmahịa n'ụdị a ka dị. Onye kwesịrị ịbanye na nke ahụ!
… ọrụ nke ketosis ọgwụgwọ na nnukwu ọrịa ọrịa dị ka mmerụ ahụ ụbụrụ ụbụrụ, ọrịa strok, nkụda mmụọ obi na ọrịa ndị ọzọ ka enyochabeghị nke ọma n'ihi enweghị ọbịbịa nke BHB intravenous dị n'ahịa.
White, H., Heffernan, AJ, Worrall, S., Grunsfeld, A., & Thomas, M. (2021). Nleba anya n'usoro nke β-Hydroxybutyrate intravenous n'ime mmadụ - ọgwụgwọ na-ekwe nkwa n'ọdịnihu?. Oke na ọgwụ, 1611. https://doi.org/10.3389/fmed.2021.740374
Ọ bụrụ na enwere IV BHB dị ngwa ngwa, echere m na ọ ka ga-adị ogologo oge tupu anyị ahụ ya dịka akụkụ nke ọgwụgwọ mgbaka. Ọ bụ ezie na m na-ekweta na ọ ga-abụ ihe na-adọrọ mmasị ịhụ nchọpụta nyocha nke ọma e mere maka ojiji ya na nnukwu ọnọdụ uche ebe a ka nwere ike inye nkwenye ọgwụgwọ, na nkwenye IRB nke ọmụmụ ihe bụ ọbụna nhọrọ.
Ma ọ dịghị mkpa ichere maka IV ụzọ nnyefe! Ị kwesịrị ịma na mgbakwunye BHB exogenous nwere ike ịbịa n'ụdị dị iche iche mana a na-emekarị ya site na ngwakọta nke nnu BHB na ịnweta (ya bụ, potassium, calcium, sodium, ma ọ bụ magnesium). Ngwakọta (agbụrụ) nke ụdị D na L-BHB, D-BHB naanị, na ụfọdụ ndị na-ejikọtaghị na mineral (nnu) dị.
Enwere esters ketone nwere njirimara na echiche nke onwe ha. Ụfọdụ nwere ụdị D na L nke BHB, ụfọdụ bụ monoesters ma na-enye naanị D-BHB. Enwere echiche bara uru dị ka ọnụ ahịa na ụdị ụfọdụ na-atọ ụtọ mara mma, kamakwa n'ihe gbasara mmetụta ha na metabolism. Ihe niile dị mkpa ka enyocha ya na ndị mmadụ ahụike uche na-achọ iji ha dị ka ihe mgbakwunye na nri ketogenic ma ọ bụ dị ka ọgwụgwọ naanị maka mgbaàmà ahụike uche. Ụdị mgbanwe ndị a niile ga-erite uru na ọmụmụ ihe.
Mgbakwunye BHB Naanị: Echiche Clinical
Ebee ka m ga-eguzo na mgbakwunye BHB naanị?
M na-aga n'ihu na-enwe obi ụtọ maka nyocha na-apụta na Beta-Hydroxybutyrate (BHB) na ọrụ ya na ahụike neuropsychiatric. Ọ na-ekwe nkwa nke ukwuu. Agbanyeghị, achọrọ m ka m doo anya n'echiche m ugbu a gbasara iji BHB dị ka ọgwụgwọ naanị ya maka ọrịa uche na nsogbu akwara ozi. Ka nyocha na-apụta, echiche m nwere ike ịgbanwe kpamkpam. Dị ka mgbe niile, m na-edobe ikike ịgbanwe echiche m dabere na ihe m na-amụta n'ọdịnihu na nnukwu nnyocha nke ga-apụta na-apụghị izere ezere.
Ma ebe a bụ ihe. Ekwetaghị m na naanị ịgbakwunye nnu BHB ma ọ bụ ketone ga-abụ ọgwụgwọ dị mma maka ọrịa uche. N'ime omume ụlọ ọgwụ m, a na m ahụ mgbe ụfọdụ mmelite na ọnọdụ na ọrụ ọgụgụ isi site na iji Ketone Salts (BHB Salts) dị ka ihe mgbakwunye n'elu nri ketogenic emebere nke ọma nke kachasị maka ọgwụgwọ ọrịa uche na ọrụ akwara ozi. Enweela m ọtụtụ ndị na-anwale naanị mgbakwunye nke nnu BHB naanị, na-agbanweghị nri ha.
Ọ bụ ezie na e nwere onye na-ahụ mgbe ụfọdụ nke na-ahụ ọganihu dị ịrịba ama ma kwụsị ebe ahụ, ahụtụbeghị m na nke a bụ ikpe maka ọrịa uche siri ike, dị ka schizophrenia, bipolar, ịda mbà n'obi na-eguzogide ọgwụgwọ, ma ọ bụ nchekasị na-adịghị ala ala. Maka ọtụtụ, nkwalite ọ bụla a na-ahụ na mbelata mgbaàmà ka akọwara dị ka ezughi oke ma ọ bụ na-adịte aka. Ka anyị kwuo ihe mere o ji dị otú ahụ.
Ọrịa uche bụ ọnọdụ mgbagwoju anya nke ọtụtụ ihe na-emetụta, gụnyere mkpụrụ ndụ ihe nketa, gburugburu ebe obibi, ụdị ndụ, na kemịka ụbụrụ ụbụrụ, ihe niile na-emetụta ahụ ike nke metabolic. Uru nke BHB n'ihe gbasara nri ketogenic bụ akụkụ nke mgbanwe metabolic sara mbara n'ime ahụ na ụbụrụ, mgbanwe nke na-esiteghị na mgbakwunye ugbu a na BHB naanị.
Ihe ịma aka na eziokwu nke mgbakwunye BHB
Ọ bụ ezie na BHB nwere ike inye ụbụrụ ike ọzọ, ọ naghị edozi isi okwu nke nnabata glucose na-adịghị mma n'ihi nguzogide insulin. Ị maara kpọmkwem dose nke BHB ị ga-erita iji mee ka akụkụ ahụ nwere ume dị ka ụbụrụ na-eme ka ọ dị elu? Ma ọ bụ iji dozie ọrụ mgbochi ọrịa na-akwọ ụgbọala neuroinflammation? Kedu ihe mgbakwunye BHB chọrọ, ugboro ole ka ọ ga-edozi glutathione endogenous na ụbụrụ? Ị maara ihe dose dị mkpa iji na-aga n'ihu na ọkwa dị ugbu a nke nrụgide oxidative kpatara site na iri ọkwa nke carbohydrates dị elu karịa ahụike metabolic nke mmadụ ugbu a nwere ike ijikwa? Ị maara ọnụọgụ dose na nhazi oge achọrọ iji gwọọ ụbụrụ n'agbanyeghị onye na-emeghị mgbanwe ndụ dị mkpa iji belata ihe ndị a na-enye aka na ọrịa uche?
Ị maghị?
Ma m anaghịkwa. Ma ndị nchọpụta ahụ emeghịkwa ya.
Mana gafere n'amaghị usoro ọgwụgwọ zuru oke maka ụbụrụ ọ bụla, enwere echiche bara uru gbasara ịdabere naanị na mgbakwunye BHB.
Ọ bụrụ na ị na-eji nnu BHB (nke a makwaara dị ka ketone salts), ị ga-ebufe akụkụ ịnweta ahụ ogologo oge tupu ị nweta isi iyi ike na-adịgide adịgide iji mee ka ụbụrụ gị dịkwuo mma.
Ma ka anyị kwuo na ịchọta ihe mgbakwunye D-BHB na-ejikọtaghị na nnu (minerals), n'ihi na ha dị na ahịa. Ewezuga nnukwu ego nke iji mgbakwunye ndị dị otú ahụ ụbọchị dum - ọnụ ahịa na-egbochi ọtụtụ mmadụ yana ụlọ ọrụ ịnshọransị anaghị ekpuchi ya - enwere ihe ịma aka ọzọ m na-eche.
Kedu ka ị ga-esi mee ka ụbụrụ gị na-ehi ụra mgbe ị na-ehi ụra? Mgbe oriri carbohydrate dị elu na-eme na nri abalị n'ihi na ị gbanweeghị nri gị, na nkwụsị insulin gị anaghị ekwe ka ego zuru oke ma ọ bụ ogologo oge nke mmepụta ketone iji mee ka netwọk akwara dị ike, gịnị ka nke ahụ pụtara maka ụbụrụ na-agbalị ịgwọ ọrịa? Aga m agwa gị. Ọbara shuga dị elu na-aga n'ihu na-enye aka na dysregulation metabolic, nke mgbakwunye BHB naanị enweghị ike imezi ya nke ọma.
BHB nwere ihe ndị na-egbochi mkpali, ma ọbara shuga dị elu na-adịghị ala ala na nguzogide insulin nwere ike ime ka ụzọ mkpali dịgidere na ụbụrụ. BHB nwere ike ibelata ụfọdụ mbufụt, na-eme ihe dị ka anụ ahụ na-egosi molekụla megide mbufụt na-adịghị ala ala, mana ọ naghị akwụsị nzaghachi mkpali na-aga n'ihu nke omume na ihe gburugburu ebe obibi na-akpata enweghị ahaghị nhata nke metabolic.
BHB nwere ike ibelata nrụgide oxidative, mana ọkwa shuga dị n'ọbara na-aga n'ihu na-emepụta ụdị oxygen na-emeghachi omume, na-emepụta okirikiri nke mmebi oxidative. Mgbakwunye BHB nwere ike inye aka, ee, ọ nwere ike ime dị ka ụdị antioxidant nke ya, mana ọ bụghị ngwọta zuru oke maka nrụgide oxidative kpatara hyperglycemia na-adịghị ala ala.
Enwere m ike na-aga n'ihu na nguzogide insulin nke ụbụrụ a na-agwọghị na-enye aka n'ịgbanwe ọrụ neurotransmitter, mbelata neuroplasticity, mmebi nke hormonal, na imebi iguzosi ike n'ezi ụbụrụ ụbụrụ ụbụrụ, mana ị nwetara echiche ahụ.
Ọzọkwa, ka anyị tụfuo eziokwu ahụ bụ na ịgbanwe nri gị na-agbanwe microbiome gut gị site n'ịgbanwe mmanụ ọkụ dị na microbiota. Ọ bụrụ na ị na-eri nri ị na-emebu, mgbakwunye BHB agaghị agbanwe ihe microbiome gut na-eri nri. N'ihi ya, ị nwere ike ọ gaghị enweta nnukwu mgbanwe na eriri afọ microbiome anyị na-ahụ na-eme ka Akwụkwụ na-adọ, nke nwere ike ịbụ akụkụ nke mmetụta ọgwụgwọ dị mma anyị na-ahụ na iji nri ketogenic maka ọrịa uche na ọrịa akwara ozi.
Ike ọgwụgwọ nke BHB na mgbaka mgbaka metabolic bụ, n'echiche m ugbu a, ejiri ya nke ọma n'ime usoro nri ketogenic emebere nke ọma. Nri a na-ebute ọnọdụ metabolic zuru oke nke gafere mmetụta nke mgbakwunye BHB, na-emetụta akụkụ dị iche iche nke ahụike na ọrụ ụbụrụ.
Ọ bụ ezie na BHB na-egosi ikike imetụta akụkụ ụfọdụ nke ọrụ ụbụrụ, echeghị m na ọ ga-apụ dị ka panacea. Ịdabere naanị na mgbakwunye BHB ma ọ bụ nnu ketone na-eleghara mkpa ahụike metabolic dị na ahụike uche, nke nwere ike ịgụnye nri, ọgwụgwọ akparamaagwa, na mgbanwe ndụ nke na-eme ka ahụike na ọrụ mitochondrial dịkwuo mma.
Mmechi: Na-atụgharị uche na mgbakwunye BHB na ahụike uche
Ka anyị were akụkọ kechie nke a.
N'otu oge, enwere ụbụrụ na-ata ahụhụ site na arụrụ ọrụ metabolic siri ike. Ọ bụrụ na ụbụrụ a bụ ụlọ, ọ ga-erepịa ya n'ọkụ, ma ọ bụ nwee ọtụtụ ebe ọkụ. Ọ bụ ezie na mgbakwunye BHB dịpụrụ adịpụ nwere ike inye aka gbanyụọ ọkụ ahụ, dịka bọket mmiri ga-eme, anyị amaghị ole BHB ga-adị mkpa iji mezuo ya. Ma ọ bụrụ na e nweghị mgbanwe nri ma ọ bụ omume iji meziwanye ọrụ metabolic na ụbụrụ, mgbakwunye BHB ọ ga-abụ ọgwụgwọ n'ezie? Ma ọ bụ ka anyị ga-eji mgbakwunye BHB dị ka ụdị njikwa mgbaàmà ọzọ, otu anyị si agba mbọ ugbu a iji ọgwụ eme?
Yabụ ọzọ, enwetara m ya. Ịchọghị ịgbanwe nri gị.
Ma amaara m n'ezie na ọtụtụ n'ime unu chọrọ n'ezie ịgwọ ihe kpatara ọrịa uche gị wee gaa n'ihu na ndụ gị, na-anụ ụtọ ọkwa kachasị elu nke ịrụ ọrụ. Ama m na ụfọdụ n'ime unu na-eju afọ na ụdị mbelata mgbaàmà. Ọ dịghị mgbe ha bụ ihe mere i ji bịa na-achọ ọgwụgwọ, ma ị na-anabata ọgwụ naanị na-enye mbelata mgbaàmà n'ihi na ọ bụ naanị ihe ha nwere inye n'oge ahụ.
Amakwa m na ụfọdụ n'ime unu nwere obi ụtọ ịnwale ihe na-enye mbelata mgbaàmà. Nke ahụ dịkwa mma. Onye ọ bụla nwere ikike ịma ụzọ niile ọ ga-esi na-adị ya mma. Na mgbakwunye BHB nwere ike imere gị nke ahụ. Mgbakwunye BHB nwere ike imetụta ọgwụ, yabụ chọta onye na-ede akwụkwọ (atụ anya ketogenic zụrụ) ka gị na ya kparịta ụka site na uru na ọghọm dị na ọnọdụ nke ọgwụ gị ugbu a na nyocha.
N'agbanyeghị ogige ị na-anọdụ ala ugbu a, enwere m olileanya na akụkọ a enyerela aka n'ịghọta ọrụ enwere ike na mgbakwunye BHB na-enwe mmetụta ka mma.
References
Cornuti, S., Chen, S., Lupori, L., Finamore, F., Carli, F., Samad, M., Fenizia, S., Caldarelli, M., Damiani, F., Raimondi, F., Mazziotti, R., Magnan, C., Rocchiccioli, S., Gastaldelli, A., Baldi, P., & Tognini, P. (2023). Brain histone beta-hydroxybutyrylation di na nwunye na-enwe mmetụta nke mkpụrụ ndụ ihe nketa. Cellular na molecular Life Sciences, 80(1), 28. https://doi.org/10.1007/s00018-022-04673-9
He, Y., Cheng, X., Zhou, T., Li, D., Peng, J., Xu, Y., & Huang, W. (2023). β-Hydroxybutyrate dị ka ihe mgbanwe epigenetic: Usoro na-akpata na ihe ọ pụtara. Helion, 9(11). https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2023.e21098
Kovács, Z., D'Agostino, DP, diamond, D., Kindy, MS, Rogers, C., & Ari, C. (2019). Enwere ike ọgwụgwọ nke Mgbakwunye Ketone Exogenous na-ebute ketosis na ọgwụgwọ ọrịa uche: Nyochaa akwụkwọ ugbu a. Frontiers na Psychiatry, 10. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2019.00363
Soto-Mota, A., Norwitz, NG, & Clarke, K. (2020). Kedu ihe kpatara d-β-hydroxybutyrate monoester? Azụmahịa Biochemical Society, 48(1), 51-59. https://doi.org/10.1042/BST20190240
Storoschuk, KL, Osisi, TR, & Stubbs, BJ (2023). Nyochaa usoro na meta-regression nke ọnụ ọgụgụ infusion ketone exogenous na nsonaazụ ketosis — ngwa ọrụ maka ndị dọkịta na ndị nyocha. Ndị na-ahụ maka ọdịnihu, 14, 1202186. https://doi.org/10.3389/fphys.2023.1202186
White, H., Heffernan, AJ, Worrall, S., Grunsfeld, A., & Thomas, M. (2021). Nleba anya n'usoro maka ojiji β-Hydroxybutyrate intravenous n'ime mmadụ - ọgwụgwọ na-ekwe nkwa n'ọdịnihu? Oke na ọgwụ, 8. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmed.2021.740374
Ezigbo post 🌹
Daalụ!