Nri ketogenic na ahụike microbiome gut

Achọrọ m onye ọ bụla na-agụ akụkọ blọgụ a ka ọ ghọta na nri ketogenic bụ nri na-edozi ahụ. Ọ bụrụ na ị na-agbalị iji ọtụtụ eriri prebiotic, ihe mgbakwunye probiotic na ọtụtụ rigamarole ndị ọzọ na-agwọ afọ gị, nke ahụ dị mma, ị nwere ike ịgbalị ime ya otu ahụ. Mana achọghị m ka ndị mmadụ daa mbà n'obi iji nri ketogenic n'ihi na ha kwenyere na ọ bụ ihe na-adịghị mma maka eriri afọ microbiome. Nnyocha ahụ akwadoghị ọnọdụ ahụ, ma, n'eziokwu, m ga-arụ ụka na-egosi ihe na-abụghị.

Enwere ọtụtụ ihe mere ị ga-eji chọọ ịgwọ eriri afọ gị. Ị nwere ike ịnwe ihe mgbaàmà nke eriri afọ ntanye, obere nje bacteria na-eto eto, nkwụsị nke neurotransmitter ị na-eche na ọ bụ ihe metụtara gootu, IBS, ọrịa Crohn, ma ọ bụ ọrịa autoimmune ndị ọzọ nke ị nyochaworo ma chee na ọ bụ ihe metụtara eriri afọ ma ọ bụ nguzozi microbiome na-adịghị mma.

Ma n'ihi na m bụ gị niile na-amụta ụzọ niile ị nwere ike isi nweta mma, echere m na ọ dị mkpa ka ị mụta otú nri ketogenic si emetụta eriri afọ microbiome. Anyị maara na nri ketogenic nwere mmetụta siri ike na akwara ozi na ụfọdụ usoro dị n'okpuru anyị ghọtara. Ma mgbe anyị lere anya na mgbanwe na microbiome na otú kpọmkwem mgbanwe nke eriri afọ microbes na-eme na ketogenic nri (ma ọ bụ ihe ọ bụla nri n'ihi na nke ahụ) na-eduga ná mgbanwe n'ime akụkụ ahụ usoro, anyị na-amaghị ya niile ma.

N'okpuru ala. Ọ bụrụ na onye ọ bụla agwa gị ihe ọzọ, ha akabeghị aka na nkwupụta ha. Ọ dịghị onye nọ na mbara ala nwere ike ịkọ mgbagwoju anya na-aga n'ihu na microbiome gut yana akụkụ niile metụtara otu nke a si emetụta ahụ. Ọ bụ ihe omimi. Na onye ọ bụla nke na-agwa gị ihe ọzọ n'oge a nke egwuregwu ahụ bụ, dịka m ghọtara ya, nwere ike iru ọkwa nyocha ugbu a. Ọkwa anyị nwere ihe ọmụma gbasara microbiome gut na-abụkarị nke mkpakọrịta. Anyị na-ahụ njikọ, naanị anyị na-echepụta usoro enwere ike. Ọ dị mkpa ka e mee ọtụtụ nyocha.

Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na eriri afọ microbiome, enwetara m ya. Ọ na-adọrọ mmasị nke ukwuu. Achọrọ m ka ị ghọta ka nri ketogenic si agbanwe ya. N'ihi nlebara anya nke blọọgụ a, m ga-enye nkọwapụta nke mkpakọrịta ndị nchọpụta achọpụtala n'etiti microbiome gut na mmetụta nke nri ketogenic na ọrịa akwara ozi. Nke a apụtaghị na ọ dịghị mkpa nlebanya mmekọrịta dị na nsogbu ndị ọzọ (dịka, oke ibu, ọrịa kansa). Ọ pụtara na nyocha gị banyere ka nri ketogenic nwere ike isi gbanwee microbiota n'ụzọ dị mma maka ọnọdụ ndị a ga-ebuga gị ebe ọzọ.

Ya mere ka anyi bido!

Nagidere m ka m na-akọwapụta ụfọdụ isi.

Microbiome Basics

Microbiome gut gị na-ezo aka na ọtụtụ ụdị microorganisms dị iche iche na-achịkwa tract gastrointestinal, site n'ọnụ gị ruo na ike. Ụmụ nje ndị a na-agụnye nje bacteria, nje, fungi, na ndị ọzọ, na mkpụrụ ndụ ihe nketa nke ihe ndị a nile na-adọrọ mmasị. Ụmụntakịrị ndị a nwere mkpụrụ ndụ ihe nketa ha, na-egosipụta mkpụrụ ndụ ihe nketa ndị ahụ dabere na gburugburu ebe obibi ha, ha nwekwara okwu epigenetic nke ha nke mkpụrụ ndụ ihe nketa ndị ahụ. Lee ka nke a si gbagwojuru anya?

N'afọ 2019, enwere ụdị microbial dị iche iche dị 150,000 na 92,143 na nnukwu meta-nyocha abụọ achọpụtara. Ma ruo mgbe ndị nchọpụta ghọtara otú mkpụrụ ndụ ihe nketa nke ụmụ nje si emekọrịta ihe na gburugburu ebe dị iche iche na eriri afọ na ọrịa dị iche iche, anyị enweghị ike ịma otú ha si emetụta ọrụ.

Ogige ahụ ka amataghị oke mkpụrụ ndụ ihe nketa microbiome - na eriri afọ na nke ọzọ - ajụjụ dị oke mkpa maka ịghọta ọrụ microbial na ọnọdụ nke ọrịa ndị ọbịa.

Tierney, BT, Yang, Z., Luber, JM, Beaudin, M., Wibowo, MC, Baek, C., … & Kostic, AD (2019). Odida obodo nke mkpụrụ ndụ ihe nketa na eriri afọ na ọnụ mmadụ microbiome. Cell host & microbe26(2), 283-295. https://doi.org/10.1016/j.chom.2019.07.008

Otú ọ dị, anyị maara ihe ụfọdụ. Dịkarịa ala anyị chere na anyị na-eme ya n'ihi na ọ dị ka ha na-agbanwe agbanwe na nchoputa. Anyị maara na eriri afọ microbiota na-emetụta ikike anyị ime ka carbohydrate metabolize na imebi amino acid anyị. Ha na-enyere anyị aka iwepụta calorie ma kpọghee nri ndị na-adịghị adị mfe ịnweta. Ha na-enyere anyị aka ịmepụta vitamin, gwọọ ma chebe mgbidi eriri afọ anyị (iguzosi ike n'ezi nke mucosal) ma na-achịkwa usoro ahụ anyị ji alụso ọrịa ọgụ.

Anaghị m arụ ụka n'ụzọ ọ bụla na eriri afọ microbiome adịghị mkpa.

Mana m na-arụ ụka na ikekwe gị na ndị na-ahụ maka ahụike gị amaghị nke ọma gbasara ya iji nwaa itinye ya n'ezie. Nke ahụ eleghị anya, maka ndị na-arịa ọrịa n'ezie ma nwee mgbaàmà ndị dị ịrịba ama, ezigbo ntinye aka nke ga-agwọta eriri afọ ma nye microbiome dị mma nwere ike ịbụ naanị ebe ị na-agbanwe nri gị, n'adịghị ka ị na-aṅụ ọtụtụ stool mgbe niile. ule nyocha, eriri prebiotic nwere ike na-akpasu gị iwe, yana usoro probiotic dị oke ọnụ nke na-enweghị ike ịchịisi nke ọma na agbanyeghị n'ihi na ịnweghị gburugburu ebe ahụ ha nwere ike ime nke ọma.

Ọdịmma gị, mkpụrụ ndụ ihe nketa na gburugburu ebe obibi gị na-emetụta microbiome gut gị, mana ọ nweghị ihe dị ike ma na-akpụzi microbiome mmadụ dị ka nri. Ụmụ nje ndị na-eri nri na-eri ihe ị na-eri, ha na-enwetakwa nri ha na-eri site na macronutrients gị (dịka, abụba, protein, carbohydrates). Ihe ị na-eri na-azụ ụfọdụ ụmụ nje karịa ndị ọzọ. Ụfọdụ n'ime ụmụ nje ndị ahụ na-amasị na-eme nke ọma na abụba, ụfọdụ n'ime ha na-achọkwa ka mmanụ ha bụrụ carbohydrates, dịka ọmụmaatụ. Nri ketogenic ga-aghọta nke ọma na-eri nri ma na-abawanye ọnụ ọgụgụ ụmụ nje na-ahọrọ abụba dị ka macronutrient ha.

Nri ketogenic na-adịkarị elu na abụba yana obere carbohydrates. Mgbe anyị na-ahụ ka ndị mmadụ na-agbaso nri ketogenic emebere nke ọma (nke nwere protein na abụba anụmanụ jupụtara), a na-ahụ na microbiome bụ Bacteroides na-achị. Mgbe anyị na-ahụ ndị mmadụ na-eri nri carbohydrate dị elu, anyị na-ahụ oke nke Prevotella microbiomes.

Na nke a bụ akụkụ nke ihe mere m nwere ndapụta banyere ide akụkọ a. Emechara m ịkọwa na mmekọrịta ndị a bụ nnọọ mgbagwoju anya, ma anyị amaghị ihe anyị chere. Ma ugbu a, m ga-agwa gị ihe anyị chere na anyị maara banyere ụdị abụọ a dị iche iche microbiome dabere na nri macronutrient oriri.

Nke a bụ ihe anyị na-amụta mgbe anyị na-eme nchọpụta cursory banyere Bacteroides, ụdị nke microbiome predominance anyị na-ahụ na nri ketogenic.

Bacteroides ụdịdị na-eritekwa uru ndị ọbịa ha site n'iwepụ ihe ndị nwere ike ibute ọrịa site n'ịchịkwa eriri afọ.

https://en.wikipedia.org/wiki/Bacteroides

Dị ka nkwenye egosipụtara, ndị na-emekọrịta ihe, na ihe ndị bara uru, ọ bụghị nanị na ha na-arụ ọrụ nke "Ndị na-enye" ​​maka onye ọbịa na ụmụ nje ndị ọzọ bi nso ha, kamakwa na-enyere onye ọbịa ahụ aka site n'inye ọtụtụ uru ahụike.

Zafar, H., & Saier Jr, MH (2021). Gut Bacteroides ụdị na ahụike na ọrịa. Micro gut13(1), 1848158. doi: 10.1080 / 19490976.2020.1848158

Ugbu a, ka anyị hụ ihe nyocha ngwa ngwa na-ekpughe gbasara Prevotella:

Nje bacteria Prevotella nke gut commensal na-enye aka na ndakpọ polysaccharide, bụ ndị na-achị obodo ndị agrarian. Agbanyeghị, ọmụmụ ihe atụkwara aro ọrụ nwere ike nke ụdị Prevotella dị ka ọrịa intestinal pathobionts.

Precup, G., & Vodnar, DC (2019). Gut Prevotella dị ka ihe ga-ekwe omume biomarker nke nri na eubiotic ya na ọrụ dysbiotic: nyocha akwụkwọ zuru oke. British Journal of Nutrition122(2), 131-140. doi: 10.1017/S0007114519000680

Nke a na-ele anya nke ọma na otu na-aba uru maka ahụike mmadụ na nke ọzọ dị ntakịrị. Mana dịka m na-agbalị ịgwa gị, ọ gbagwojuru anya. Bacteroides, nke dị ka ezigbo nje bacteria, ọ bụchaghị na-eme otú ahụ ma ọ bụrụ na ha gbanarị eriri afọ site na nkwụsị nke leaky (aka leaky gut). Ma ọzọ, otú ndị a ụmụ nje meghachi omume na otú ha si emetụta gị physiology dabeere gị gut gburugburu ebe obibi, afọ, genetics, ọrịa ala, wdg Ma n'ihi mfe na mkparịta ụka, ka dị nnọọ conceptualize otu n'ime ndị a ụdị nje bacteria dị ka nwere ike ọzọ. bara uru karịa nke ọzọ. Ama m na ụfọdụ n'ime unu ga-achọ ịkọwa otu dị ka nje bacteria dị mma na otu dị ka nje bacteria na-adịghị mma, ma gbalịa ka ị ghara ime nke ahụ ma ọ bụrụ na ị ga-eme ya, anyị nwere ike nweta ihe kacha mma na mkparịta ụka a.

Ọtụtụ mgbe, anyị na-ahụ mmụba nke ụdị Bacteroides na nri nwere nnukwu eriri ma ọ bụ polysaccharides. Deba aha ya n'ihi na ọ ga-adị mkpa na mkparịta ụka anyị na-emecha na blọgụ a mgbe anyị na-atụle eriri na butyrate. 

Microbiome gị nwere ike ime ka nkwurịta okwu bidirectional n'etiti eriri afọ gị na ụbụrụ gị. Ọ dị ka ụbụrụ gị na eriri afọ microbiome gị na-egwu egwuregwu ekwentị na-eji mkpọ ofe agbanyụ ma na-agbanye mgbe niile. Ụdọ ekwentị dị na ntụnyere a abụghị naanị otu eriri ma ọ bụ ahịrị nkwukọrịta. Ahịrị nzikọrịta ozi n'etiti microbiome na ụbụrụ gụnyere akwara vagus na usoro immunological na endocrine.

Anyị amaghị ọtụtụ ihe, mana ka anyị hụ ihe anyị maara gbasara mgbanwe nke microbiota gut site na iji nri ketogenic na ọnụ ọgụgụ mmadụ ole na ole nke a na-ejikarị agwọ ọrịa akwara ozi.

Akwụkwụ na-adọ

Ụmụ ọhụrụ na ndị toro eto nwere ọrịa akwụkwụ na-agbanwe agbanwe na eriri afọ microbiome ma e jiri ya tụnyere njikwa ahụike. Nleba anya n'ozuzu bụ na ha nwere mmụba dị elu nke Proetobacteria na ọnụ ọgụgụ dị ala nke Bacteroides. N'ime ọmụmụ ihe ndị na-eji nri ketogenic na-agwọ ọrịa akwụkwụ na-emegharị emegharị, enwere ike ịhụ mgbanwe nke microbiome gut mgbe obere izu 1 gachara ma belata n'ụba nke Proetobacteria na Chronobacter n'omume stool ruo n'ọkwa ka ahụrụ karịa njikwa ahụike. N'ime ọmụmụ ihe na-ahụ mmetụta nke nri ketogenic na microbiome nke na-agba ọsọ ogologo oge (lee Zhang et al. 2018), a na-ahụ mmụba na Bacteroides na mbelata na Ruminococcaceae, Faecalibacterium, Actinobacteria, na Leukobacter n'ime ndị zara ma nweta ọrụ ọdịdọ belatara. Ndị na-azaghachi na nri ketogenic nwekwara obere ala Clostridium XIV, AlistipesHelicobacterBlautiaEggerthella, na Ike

Nchọpụta nke ọmụmụ ndị a na ndị ọzọ na-elele mgbanwe microbiome na ndị mmadụ nwere Akwụkwụ na-agwa anyị ihe anyị maralarị. Ihe nchoputa nke mgbanwe na gut microbiome na nri ketogenic (ma ọ bụ nri ọ bụla ọzọ maka nke ahụ) na-ekpughe nchọpụta na-ekwekọghị na mgbanwe microbial dị iche iche na-eme n'ime ìgwè ndị ọrịa dị iche iche. Ma dị ka ọ na-adị na mbụ, a na-eche na nke a na-eme n'ihi ọdịiche dị n'afọ ndụ, ịrapagidesi ike n'ihe oriri na ihe mejupụtara ya, iji ọgwụ eme ihe, na mkpụrụ ndụ ihe nketa nke onye na-eri ya.

N'ihe gbasara akwụkwụ, a na-eche na ike nke nri ketogenic iji gbanwee microbiome gut n'ime obere oge bụ ihe dị mkpa n'usoro ọ na-eme iji gwọọ ọdịdọ. Otu usoro a na-eche na ọ na-egwu egwu bụ mmụba nke ụfọdụ ụmụ nje.A. mucinipila na Parabacteroides) ụdị, nke na-ebute mbelata nke ụfọdụ amino acid nke na-eduga na mmụba na GABA na mmụba na GABA: Glutamate ratio. Ọ bụrụ na ị gụọla nke ọ bụla n'ime blọọgụ banyere nri ketogenic na nsogbu ọ bụla, ị ga-ama ka ọ dị mkpa GABA: Glutamate ruru dị mma maka ụbụrụ obi ụtọ. Ma ọ bụrụ na nri ketogenic nwere ike gbanwee microbiome gut gị iji meziwanye oke ahụ? Ọfọn, nke ahụ ga-eme ka ọ bụrụ nri na-eju afọ na nri ụbụrụ, n'ezie. 

Ọrịa Alzheimer

A na-agbanwe microbiome na ndị nwere ọrịa Alzheimer ma e jiri ya tụnyere njikwa ahụike. Ụfọdụ nlebanya ahụ gụnyere nnukwu Antinobacteria, Ruminococcaceae, na Subdoligranulum, ma mbelata na Bacteroides (Cheta ndị a obere ụmụ okorobịa si na mbụ? Anyị na-contentualizing a umu dị ka n'ozuzu ọzọ mma ka ogologo oge ọ na-anọ ebe ọ bụ).

Mgbe anyị na-enye ndị agadi nwere MCI dị nwayọọ nri ketogenic, nke na-egosi mmalite mmalite nke ọtụtụ ndị mmadụ na mgbaka na-aga n'ihu, enwere mgbanwe. Enwere mbelata nke ụdị Bifidobacterium ma na-abawanye na Enterobacteriaceae na Akkermansia, ọ bụghị ihe ijuanya na fecal butyrate. 

Okwu butyrate ọ dị ka amara? Ọ kwesịrị. 

A na-agwa anyị na ọ bụ mmanụ ọkụ kachasị mma nke mkpụrụ ndụ enteric gut na ọ dị mkpa maka ahụike eriri afọ. Ọ bụ ya mere onye na-ahụ maka ọgwụ gị ji agwa gị ka ị rie fiber ka ọ nwee ike ịgbakọ n'ime obere fatty acid butyrate iji meziwanye ahụike eriri afọ gị ma nyere gị aka ịgwọ nsogbu eriri afọ ahụ. 

Ị maara ihe na-enye butyrate? Ketones.

Nri Ketogenic na Gut Microbiome

Mana ị maara ụdị nri kacha butyrate, dị njikere ka eriri afọ gị were ya na ọ dịghịdị mkpa ka agbaji ya? 

N'ezie, bọta bụ otu n'ime nri butyric acid bara ụba nke nwere 3-4% nke abụba dị n'ime ya dị ka butyric acid." Cavaleri, F., & Bashar, E. (2018). Enwere ike ịmekọrịta β-hydroxybutyrate na butyrate na mgbanwe nke metabolism, mbufụt, cognition, na ahụike n'ozuzu.

Cavaleri, F., & Bashar, E. (2018). Enwere ike ịmekọrịta β-hydroxybutyrate na butyrate na mgbanwe nke metabolism, mbufụt, cognition, na ahụike n'ozuzu. Akwụkwọ akụkọ nri na metabolism2018. doi: 10.1155 / 2018 / 7195760

Ee. Bọta. Otu n'ime nri ketogenic emeziri nke ọma nke ọtụtụ mmadụ. Ị̀ makwa ihe mere okwu ahụ ji yie nke ọma? N'ihi na otu n'ime ahụ ketone ị na-emepụta na nri ketogenic bụ nke a na-akpọ Beta-Hydroxybutyrate, nke nwekwara mmetụta bara uru na eriri afọ.

Ụmụ mmadụ colonic microbiotas nwere nnukwu ọrụ uto na-egosipụta iji DBHB arụ ọrụ nke ọma maka mmepụta butyrate na-abawanye, nke na-enye uru ahụike.

Sasaki, K., Sasaki, D., Hanya, A., Tsubota, J., & Kondo, A. (2020). In vitro ụmụ mmadụ colonic microbiota na-eji D-β-hydroxybutyrate mụbaa butyrogenesis. Akụkọ sayensị10(1), 1-8. https://doi.org/10.1038/s41598-020-65561-5  

Ọmụmụ ihe ndị ọzọ na-eleba anya na ntinye aka na nri nri ketogenic maka ndị nwere mmerụ ahụ dị nro (MCI) na-egosi mmụba na ọnụ ọgụgụ na iche iche nke ụdị microbiome gut, nke na-ejikọta ya na okwu nke tau plaques, nke a maara dị ka akụkụ nke usoro ọrịa ahụ. ndị nwere ọrịa Alzheimer na ụdị dementia ndị ọzọ. 

mmechi

Yabụ ọ bụrụ na mmadụ agwa gị na iri nri ketogenic ga-ebelata ịdị iche iche na ahụike nke microbiome gị, ịkwesịrị icheta ihe ị gụrụ ebe a. Ọ bụrụ na mmadụ agwa gị na ị gaghị enwe ike ịgwọ eriri afọ gị site na iji nri ketogenic, ọzọ, cheta ihe ị gụrụ ebe a. Akwụkwọ nyocha anaghị akwado nkwupụta ndị ahụ gbasara mgbanwe microbiome, ahụike eriri afọ, ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ metụtara biochemistry nke ihe na-eme. 

O yikarịrị, ị hụla onye na-ejide ụfọdụ eriri na nkuzi osisi nke nwere nsogbu ime ka ihe ọmụma ha gara aga na ihe na-apụta ugbu a na akwụkwọ nyocha.

Ma ee, ka anyị kwuo osisi. Ka anyị kwuo na ị naghị eme bọta, ma eleghị anya, ị naghị eme nri ketogenic maka ahụike ụbụrụ, ya mere na-echegbu onwe gị ma eleghị anya, ị gaghị eme nke ọma nke ketone beta-hydroxybutyrate iji zụọ mkpụrụ ndụ gị na microbiome. Ma eleghị anya, ị bụ naanị obere carb iji felata ma ọ bụ ihe dị otú ahụ. Ọfọn, nke ahụ dịkwa mma. N'ihi na ọ bụrụhaala na ị na-eme nri ketogenic edoziri nke ọma nke nwere nri zuru oke nwere veggies nwere obere carb, ị bụ ọla edo. 

Akwukwo nri carb dị ala juputara na eriri prebiotic ma na-enwekarị ọdịnaya sọlfọ, na-enyere eriri afọ gị aka idobe ihe mgbochi mucosal ya na eriri afọ yana ịkwalite mmepụta glutathione iji nyere aka gwọọ mbufụt nke eriri afọ.

Yabụ, ọ bụrụ na ịchọrọ ịnọgide na-eji eriri gị, ị na-eme nke ahụ! Ana m akwado mkpebi gị ikpuchi ntọala gị niile. 

mmechi

Ya mere, ọ bụrụ na ị na-eji nri ketogenic na-eme ka ahụike uche gị dịkwuo mma ma ọ bụ na-emeso mgbaàmà akwara gị, biko jide n'aka na ihe ndị a bụ eziokwu, dabere na akwụkwọ ndị dị ugbu a n'oge ederede a, gbasara nri ketogenic na mmetụta ha na . eriri afọ:

  • Ị naghị emebi eriri afọ gị ma ọ bụ mebie ọgwụgwọ ya. 
  • Ị naghị ewe iwe dị mma nke ụdị microbiome bara uru. O yikarịrị ka ị na-emeziwanye nke gị dị ugbu a.
  • Ị naghị egbochi ụdị microbiome gị n'ụzọ ọ bụla na-adịghị mma nke nwere mmetụta ahụike na-adịghị mma.

Enweghị m ọtụtụ akwụkwọ blọọgụ iji duzie gị gaa na eriri afọ microbiome, ebe m na-elekwasịkarị anya n'ịkụzi ihe na-eme site n'olu elu, n'agbanyeghị na amaara m ka ihe ndị a niile siri jikọọ. Ma enwere m obere akụkụ na gut microbiome na isiokwu a dị n'okpuru ebe a n'ihi na ndị mmadụ na-enwe nkụda mmụọ na-achọkarị ịmatakwu banyere mmetụta microbiome na ahụike uche ha.

Echefula ịdenye aha na blọgụ ma ọ bụrụ na ị hụ na akụkọ ndị a na-enyere aka.

Ma ọ bụrụ na ị ga-achọ ịmụta maka ohere mmemme iji soro m rụọ ọrụ, ị nwere ike ime nke ahụ site na ịbanye na listi email dị n'okpuru (ị ga-enwetakwa e-book efu):

N'ihi na ị nwere ikike ịmara ụzọ niile ị ga-esi nweta mma.


References

Cavaleri, F., & Bashar, E. (2018). Mmekọrịta nwere ike ime nke β-Hydroxybutyrate na Butyrate na Mgbanwe nke Metabolism, Mbufụt, Cognition, na General Health. Journal of Nutrition and Metabolism, 2018, 7195760. https://doi.org/10.1155/2018/7195760

Li, D., Wang, P., Wang, P., Hu, X., & Chen, F. (2019a). Edobere microbiota eriri afọ site na nri nri: ụzọ ọhụrụ maka ahụike mmadụ. Nkọwa mara oke na Science Food na Nutrition, 59(2), 181-195. https://doi.org/10.1080/10408398.2017.1363708

Ijikọ ụkpụrụ nri ogologo oge yana Gut Microbial Enterotypes. (nd). Eweghachitere Mee 1, 2022, site na https://www.science.org/doi/abs/10.1126/science.1208344

Mu, C., Shearer, J., & Morris H. Scantlebury. (2022). Nri Ketogenic na Gut Microbiome. N'ime Nri Ketogenic na Ọgwụ Metabolic: Ọrụ gbasaara na ahụike na ọrịa (Isi nke abụọ, p. 2–245). Mahadum Oxford Press.

Nagpal, R., Neth, BJ, Wang, S., Craft, S., & Yadav, H. (2019). Mgbanwe nri ketogenic Mediterranean na-agbanwe microbiome gut microbiome na acid fatty dị mkpụmkpụ yana njikọta na akara ọrịa Alzheimer na ndị nwere nsogbu ọgụgụ isi dị nro. biomedicine, 47, 529-542. https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2019.08.032

Olson, CA, Vuong, HE, Yano, JM, Liang, QY, Nusbaum, DJ, & Hsiao, EY (2018). Gut Microbiota na-agbazi mmetụta mgbochi mgbochi nke nri Ketogenic. Cell, 173(7), 1728-1741.e13. https://doi.org/10.1016/j.cell.2018.04.027

Paoli, A., Mancin, L., Bianco, A., Thomas, E., Mota, JF, & Piccini, F. (2019). Ketogenic nri na microbiota: enyi ma ọ bụ ndị iro? Genes10(7), 534. https://doi.org/10.3390/genes10070534

Precup, G., & Vodnar, D.-C. (2019). Gut Prevotella dị ka ihe ga-ekwe omume biomarker nke nri na eubiotic ya na ọrụ dysbiotic: nyocha akwụkwọ zuru oke. The British Journal of Nutrition, 122(2), 131-140. https://doi.org/10.1017/S0007114519000680

Sandoval-Motta, S., Aldana, M., Martínez-Romero, E., & Frank, A. (2017). Microbiome mmadụ na nsogbu nketa na-efu efu. Oke na Genetics, 8. https://www.frontiersin.org/article/10.3389/fgene.2017.00080

Sasaki, K., Sasaki, D., Hanya, A., Tsubota, J., & Kondo, A. (2020). In vitro ụmụ mmadụ colonic microbiota na-eji D-β-hydroxybutyrate mụbaa butyrogenesis. Akụkọ sayensị, 10(1), 8516. https://doi.org/10.1038/s41598-020-65561-5

Tierney, BT, Yang, Z., Luber, JM, Beaudin, M., Wibowo, MC, Baek, C., Mehlenbacher, E., Patel, CJ, & Kostic, AD (2019). Okirikiri Ọdịnaya nke mkpụrụ ndụ ihe nketa na Gut na Oral Human Microbiome. Cell Host & Microbe, 26(2), 283-295.e8. https://doi.org/10.1016/j.chom.2019.07.008

Kedu ihe bụ Butyrate na gịnị kpatara ị ga-eji lekọta? (nd). Eweghachitere Mee 1, 2022, site na https://atlasbiomed.com/blog/what-is-butyrate/

Zafar, H., & Saier, MH (nd). Gut Bacteroides ụdị na ahụike na ọrịa. Micro gut, 13(1), 1848158. https://doi.org/10.1080/19490976.2020.1848158

Zhang, Y., Zhou, S., Zhou, Y., Yu, L., Zhang, L., & Wang, Y. (2018). Ngwakọta microbiome gut gbanwere n'ime ụmụaka nwere Akwụkwụ na-atụgharị mgbe nri ketogenic gasịrị. Nnyocha Akwụkwụ na-adọ, 145, 163-168. https://doi.org/10.1016/j.eplepsyres.2018.06.015

2 Comments

Nkume a-aza

Ebe a na-eji Akismet iji belata spam. Mụta otu esi etinye usoro data gị.